Диета с хиперпротеинови сашета - Диета и диети - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Ново за сайта, пускам тази тема, защото не намерих скорошна дискусия.
Започвам програма на Insudiet днес.
Стартово тегло 75 кг, размер 1,64. възраст 43
1-ва цел 65 кг.
Качих 9 кг за 2 години (включително 4 през последните два месеца) .
Причината: Преди 2 години се преместих над 600 км, здравословен проблем на дъщеря ми и спрях да спортувам. (Правих 3/4 ч/седмица)
Бих искал да чуя от хора, които са взели тази програма наскоро.
Някой иска да ме последва в това приключение?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Здравейте Веро и с удоволствие имам диетичен план ! Винаги е по-лесно да се задържим, когато сме няколко и да можем да обсъдим напредъка си.
Освен това сме на същите измервания.
Правите ли програма, следвана от лекар? Започвате с фаза на атака?
Започнах днес:
тази сутрин: две шоколадови торти
по обяд: билков омлет + краставица и аспержи + лешниково масло
16:00 ч.: Кокосов шоколад
довечера: провансалска супа и краставица от аспержи
Изненадан съм приятно от вкуса на тези продукти и не изпитвах чувство на глад.
Ще се претеглям всяка неделя.
На каква марка сте? Бях видял в мрежата, че Insudiet беше доста добър и за момента съм щастлив (все още не съм вкусил всичко).
Така че резултатите от този първи ден: много добри
Бях на идентична диета преди петнадесет години и ми се стори лошо.
Също така пих много жасминов зелен чай (пристрастен съм към него!)
Надявам се да сваля 5 кг през април и поне 3 кг през май.
Мартиника на 31 май и за момента дори не се побирам по бански от миналото лято ! Толкова напълно мотивиран!
"емотикон, който те поздравява"
че не мога да вмъкна .
Подобни теми
обобщение на моята GI диета
приятели от диета, ще стигнем там .
Диета на Helene Defretin
Кукувица веро,
Така че 2-ри ден и събуждане с много тежка глава, но без чувство на глад.
Аз съм като теб. Правя програмата без лекар, защото при мен (елате) не намерих нито едно, което да направи сашетата.
От друга страна си направих кръвен тест и всичко е наред.