Диета с целина и пиле
Хранене
ПОДОБНИ ДОКУМЕНТИ
Това е диета, която можете да спазвате през всеки сезон, поради факта, че съставките, които са в основата му, могат лесно да бъдат намерени през повечето времена на годината.
Това е диета, която можете да спазвате през всеки сезон, поради факта, че съставките, които са в основата му, могат лесно да бъдат намерени през повечето времена на годината.
В допълнение към ефектите си за отслабване, диетата има положителен ефект и върху сексуалния апетит, като добродетелите на целината са известни като истински афродизиак. Така че, отслабнете и едновременно подправете сексуалния си живот!
Диетата продължава две седмици, в която можете да свалите около 5 килограма, в зависимост от това как следвате нейните инструкции. Приемът на течности трябва да бъде висок, най-малко 2,5 литра обикновена вода или неподсладен чай на ден. Пилето ще бъде приготвено или на пара, или на скара. Количеството сол трябва да бъде намалено, доколкото можете. Не е препоръчително обаче да го елиминирате от диетата си, особено през лятото, защото съществува риск от прекомерна дехидратация. Вместо това можете да подправяте подправки и зеленчуци, с които можете да подправите пържолата.
Целината ще бъде приготвена под формата на салата. За повече вкус можете да добавите ябълка или настърган морков и копър. Зехтинът е разрешен, но в малки количества. Използвайте максимално лимона, защото той има ролята да активира метаболизма ви.
Закуската е идентична за всички дни от диетата, състояща се от:
За обяд или вечеря редувайте между 4 опции по-долу, по ваш избор:
200 грама салата от целина;
200 грама салата от целина;
филия пълнозърнест хляб;
малка порция плодова салата.
200 грама салата от целина;
200 грама салата от целина;
100 грама сладко сирене.
РАЗПРЕДЕЛЕТЕ ДОКУМЕНТА
Преглеждания: 634
Значение:
Коментар на документа:
Моля, влезте или създайте акаунт, за да коментирате