Диета с бяло зеле - най-популярната рецепта на Балканите

1.Настържете бяло зеле. Нарежете морковите и чушките на ситно. Поставете всички съставки в тенджера. и варете на слаб огън от 20 до 30 минути. Поръсете с магданоз и яжте на всеки 7 дни. пригответе нова супа, ако е необходимо.

зеле

2.1 ден: колко човек ще = плодове - плодове (за предпочитане пъпеши с медена роса и дини - без банани) и 1-3 чинии супа.

3.2-ри ден: Зеленчукова краставица, домат, зелена салата и 1-3 чинии супа.

4-ти.3-ти ден: Плодове - плодове и зеленчуци - краставица, домат) и 1-3 чинии супа.

5.4-ти ден: 1 литър кисело мляко - 3 банана или плодове по желание. 1-3 чинии от супата.

6-то.5-ти ден: 300 - 600 гр. Месо по избор с 6 домата; 1- 3 чинии от супата.

7-ми.6-ти ден: 300 - 600 гр. Месо по избор със салата (без майонеза) и 1-3 чинии супа.

8-ми.6-ти ден: ориз и салата през целия ден; 1- 3 чинии от супата.

9.4 килограма за седмица. Няма йо-йо ефект. но кой съм на пазара. вече не виждам бяло зеле.;) Говорете с лекаря и спортувайте по време на диета.

10.Като подкрепа. 1- 2 капсули ябълков оцет. и срещу портокаловата кора: смесете 50 мл масло от жожоба, 10 мл лимоново масло, 2 супени лъжици зехтин . нанасяйте крем върху проблемни зони сутрин и вечер.