Диета при хранене и съвети за начина на живот при акне

Отвъд хормоналния фактор, който навлиза? В действие в пубертета, лечение на инфекция с акне Propionibacterium и хиперсекреция на себум, акнето може да се влоши. и се поддържа? на някои храни.

съвети

Също така се казва, че кожата е огледалото на тялото и тя може да отразява последиците от неправилната диета.

  • Храни, които трябва да се избягват: кафе, рафинирани сладкиши (шоколад, сладкиши), продукти за бързо хранене, чипс, мазни млечни продукти (сметана, заквасена сметана), пържени храни, рафинирани тестени изделия, колбаси, газирани напитки, подправки, майонеза, тлъсто месо.
  • Препоръчителни храни: пробиотични кисели млека, кефир, зеленчукови сокове (моркови), салата, коприва, целина, чесън, пълнозърнести храни, лук, риба, хранителни добавки (ехинацея, омега-3 мастни киселини).

По принцип диета с ниско съдържание на въглехидрати (особено храни с висок гликемичен индекс, които внезапно повишават кръвната захар и предизвикват висока секреция на инсулин, хормон, инкриминиран в обостряне на акнето) и млечни продукти (които стимулират секрецията на мастните жлези).

Въпреки че ролята на диетата в патогенезата на акнето е противоречива, някои дерматолози препоръчват диетата като част от лечението на акне.