Диета по време на празниците

Доктор Дюкан е категоричен: можете да ядете (почти) всичко, стига да избягвате излишъка.

време

По случай Бъдни вечер трапезите традиционно са добре заредени. Често в менюто, гъши дроб, капун или шампанско. Какво да вземете няколко килограма. Но не се паникьосвайте! Според диетолога Пиер Дюкан дори тези, които спазват диета, могат да се отпуснат малко по време на Бъдни вечер и 31 декември.

„Има две вечери в годината, когато излизането на диета струва твърде много на воля и решителност“, изчислява диетологът Пиер Дюкан пред микрофона на Европа 1. Тези вечери можете да отворите храната си за каквото и да срещнете при условие да избягваме например фъстъци или шам фъстък, които приемаме като аперитив ", уточнява Пиер Дюкан.