Диета от диета за отслабване до други диети

Публикувано от: д-р Николас Еврард (05. април 2016 г.)

други

Диетолозите обаче говорят все по-малко за диетата в строгия смисъл на този термин, като предпочитат да говорят за диетични съвети или препоръки. Тъй като терминът "диета" има рестриктивен и ефимерен оттенък. което изобщо не отговаря на реалността на медицинските съвети, дадени днес.

Диети за отслабване

Със сигурност най-известната и най-популяризираната диета, не можем да ги изброим, тъй като има толкова много. Всяка пролет вижда своя дял от нови диети от цял ​​свят. Целта на всички е една и съща: да отслабнете и да останете стройни завинаги.

В по-голямата част от случаите тези „диети“ не се препоръчват от диетолозите. Тъй като диетата за отслабване обикновено се спазва за доста кратко време. след това постепенно човекът се връща към старите си хранителни навици. Освен това тялото, като е в ограничение на калориите, ще започне да „спестява“ своите калорийни разходи. След известно време рискът е увеличаване на теглото. Какво се нарича йо-йо ефект (загуба на тегло - наддаване на тегло).