Диета, не се поддавайте на изкушението, осигурен провал

Хранителни съвети, съвети, прости рецепти за готвене за разнообразна и балансирана диета и най-вече за винаги по-голямо удоволствие за ядене. Софи Горет, вашата диетоложка в Cysoing (Северна).

Диета, не се поддавайте на изкушението.

Диета за отслабване

Диетите причиняват загуба на тегло и това е популярно от толкова много години, защото резултатите са стимулиращи. Проблемът се крие във факта, че в нито един момент не си задаваме въпросите: защо качих килограми? От кога датира? И откъде идва проблемът?

В крайна сметка, когато известната програма за отслабване спре, лошите ви навици поемат връх. Малко по малко килограмите се преинсталират. Тогава вината се проявява, прецакан за прецакан, пропукваме се и отново започваме диета. Омагьосаният кръг започва и бавно настъпва наднормено тегло.