Диета на звездите Диета на Мадона Макробиотична диета, Диета на зоната, Упражнения, Анти-стареене и красота!
Мадона: макробиотична диета и зонова диета. Диета на знаменитости, упражнения, антиейдж и красота!
| Тегло: 50 кг (110 lbs) Размер: 1,61 метра (5 фута 3,5 инча) | Възраст: 62 години (16.08.1958) Място на раждане: Бей Сити, Мичиган, САЩ. |
Мадона фокусира своите дейности върху танци, тренировки, йога и здравословно хранене. Това се превърна в нейния житейски девиз. Научете повече за сега Диетата на Мадона и нейните съвети за красота, за да останете във форма:
Мадона упражнявайте много, за да отслабнете и да останете във форма, може би малко прекалено. Тя има мускулести ръце, благодарение на многото часове, които прекарва в стаята за тежести:
Кралицата на попа днес е по-здрава, както когато пееше "Като дева".
Диета на звездите: Диетата на Мадона за отслабване
Мадона яде изключително от десетилетия Органична храна (особено плодове и зеленчуци, риба, зърнени храни и само малко захар). Сега тя е намерила нещо друго. Преди да започнете диета, консултирайте се с Вашия лекар или диетолог.
Мадона прави това в момента Зоновата диета, който се основава на баланса между въглехидрати, мазнини и протеини в съотношение 40/30/30. Диетата на Мадона включва 3 хранения и 2 закуски на ден (последната закуска преди лягане).
Мадона редува тази диета с a макробиотична диета който се състои от изрязване на мляко, месо и захар от диетата. Макробиотичната диета е нов начин на живот, основан на „слушане на себе си“ по време на хранене.
Мадона се храни с него ленено семе по всяко време. Богата на омега-3 храна, която има отслабващ ефект. Умна, Мадона!
Мадона избягва да яде навън, тя признава: "Не ходя до ресторанта - никога не знаеш какво ще ти сервират там." Тя обича кошерните ястия, които се наблюдават от равините, за да се спазват еврейските закони за храните. Мадона е последовател на Кабала, т.е. тя вярва, че нашите действия оказват влияние върху живота в отвъдното. 
Тренировка: Мадона упражнения за отслабване
Обучението на Мадона включва по-специално Фитнес тренировка, за укрепване на мускулите, ролкови остриета, за укрепване на квадрицепсите и бедрата, конна езда, за да се разсейвате и Ащанга йога да се отпуснете, да подобрите гъвкавостта и да укрепите тялото.
Но Мадона прави и Gyrotonic (комбинация от танци, йога, тай-чи и плуване), която е популярна сред американските звезди. На снимката: Йога на Мадона:
Мадона има твърде много телесни мазнини. Не е изненадващо, че Мадона има репутация, че тренира по 3 часа на ден!
A Мадона Източник, близък до нас, посочва, че: "Мадона почива само по Коледа. Мадона често е била виждана да тренира на степера, докато говори по телефона."
Диета за знаменитости: Един ден от живота на Мадона
Сутрин: тренировка на Мадона
Ащанга йога във вашата частна фитнес зала.
Закуска: Диетата и тренировките на Мадона
макробиотична зеленчукова супа (само супа от био зеленчуци).
Пилатес.
Обяд: Диетата на Мадона
Тя яде макробиотична японска храна (задушени зеленчуци, тофу, кълнове, леща и боб).
Следобед: тренировка на Мадона
Тя избира упражнение от списъка по-долу: карате, плуване, мускулни тренировки, джогинг, колоездене или конна езда.
Вечеря: Диетата на Мадона
риба на пара и органични зеленчуци.
Starbeauty: Съвети за красота и стареене на Мадона
Мадона грижи се за вашата кожа продукти за естествена красота z. Б. от Dr. Hauschka: Антиоксидантни продукти и кислородна терапия (тя има машина за това у дома). Това е в допълнение към един Противостарееща терапия идеален.
Мадона също те следва Против стареене Програма, която включва 2 лечения на месец (цената на лечение е 9 000 евро, включително последващо лечение, за което отива в B&M в Лос Анджелис). Освен това Мадона си позволява да спи толкова, колкото тялото й изисква.
