Диета на вилицата и бикини на Дженифър Лопес
Зад кулисите на актрисата
Как се справи ?
Силна воля и ефективна диета
Тази редовна светкавица и блясък е повече от щастлива, защото тя успя да възвърне размера, който беше преди децата си. Мечта за едни, пожелание за други! Но очевидно, както можете да си представите, това „чудо“ не се е сбъднало само по себе си и това е заради това, което Дженифър Лопес е завършена спортистка с стоманен ум че е успяла да си наложи драстични условия, за да постигне такъв резултат. Само като се фокусирахме върху спорта, първите ефекти бяха положителни и Дженифър Лопес искаше да бъде от полза за всички други жени като вас, които искат да отслабнат или да отслабнат, за да запазят фигура на пясъчен часовник.
В допълнение към тази воля, която я характеризира, и повече от час спорт четири пъти седмично, J-Lo е избрал единична диета което се основава на контрол на порциите на храните. Името на тази успешна диета? Системата на управление Ниско съдържание на въглехидрати.
Какво е "Ниско съдържание на въглехидрати" ?
Подобно на J-Lo, сигурно сте изпробвали много диети и може да не сте намерили тази, която ви подхожда: между макробиотиците, детоксикацията, нискокалоричните вещества, високото съдържание на протеини и т.н., решенията не винаги са там. Въпреки това, “Low Carb” изглежда работи; това е диета с ниско съдържание на въглехидрати, т.е. трябва да намалите бързи захари (шоколад, сладкиши, напитки), но също бавни захари (хляб, тестени изделия, ориз).