Диета на Виктория Бекъм
Ето как изглеждат 1200 калорийните диети
Не е тайна, че всеки иска да има диета от 1200 калории на ден и това.
Как да имаме дисоциирана диета през цялата година
Може да се смята, че разединената диета се поддържа за ограничен период, но това изобщо не е така. Можеш да избираш.
Как да отслабнем през цялото лято със средиземноморската диета
Тази диета предизвика сензация през последните години и това е така, защото се присъжда всяка година като.
Топ на най-награждаваните диети на годината - похвалени, че не са се провалили
Около нас има всякакви диети, но един човек е изправен пред килограми.
Въпреки че е родила 4 пъти, Виктория Бекъм никога не е показвала признаци на напълняване и това е така, защото тя винаги държи теглото си под контрол с всякакви диети. Изглежда, че диетата, която най-много задоволява Виктория, е алкалната диета, диета, която включва премахване на кисели храни от менюто, отговорна за дисбаланса на организма и факта, че предотвратява правилното усвояване на витамини и минерали в организма.
Диетата се основава на храни, които поддържат рН на човешкото тяло на същото ниво, т.е. алкални храни. По принцип храненията трябва да съдържат 70-75% алкални продукти и 25-30% кисели продукти.
Какво представляват алкалните храни?
Вие сте на dietetik.ro, мястото, където можете да се научите как да живеете здравословно и какви диети ви подхождат!
Най-важните са плодовете, зеленчуците и зеленчуците, особено копривата, пъпешите, лимоните, броколите, магданозът, ябълките, бананите, черешите, смокините, грейпфрутът, портокалите, крушите, прасковите, ананасите, мандарините, авокадото, зелето, артишокът, карфиолът, зелен фасул, целина, репички, моркови, краставици, лук, грах, маруля, тиква, аспержи, патладжан, чесън, домати, рукола, чушки, маслини, спанак. Можете също така да ядете всякакви семена, разбито мляко, соя, елда, бадеми, зехтин, босилек, мента, кисело мляко, ядки и зелен чай.
Какво да премахнете от менюто?
Бяло брашно и брашнени продукти, яйчен белтък, овес, бяла захар, бял и кафяв ориз, масло, слънчогледово олио, бира, пайове, леща, сирена, алкохол, зърнени храни, шоколад, бисквити, сладкиши, сладко, мариновани маслини, сушени плодове, газирани напитки, царевица, картофи, морски дарове, риба, говеждо, овце, свинско и птиче месо, сметана, яйца, шам-фъстъци, соеви сосове, кисели краставички, козе или краве мляко, сладолед, фъстъци, лешници, мед, кафе, понички, тестени изделия, кафе, тонизираща вода, сушени зърна и като цяло преработени храни.
Алкалната диета е призната за здравословна диета, но е толкова сложно да се откажете от определени храни, че тази диета става трудна за поддържане за дълги периоди.
Алкалната диета е диета, която детоксикира организма, носи необходимите витамини и минерали и помага за предотвратяване на някои заболявания (артрит, бъбречни заболявания, мигрена, сърдечно-съдови проблеми, проблеми с храносмилането, хронична умора, диабет, остеопороза, безсъние, подуване на корема, запек, мускулна болка). Проучванията показват, че алкалната диета е много важна за здравето на косата, кожата и ноктите и има антиейдж ефект.
Как изглежда менюто на Виктория Бекъм?
Много салати и супи, за закуска, обяд и вечеря. Алкалната диета има предимството, че не ви гладува, можете да ядете каквото и да е количество, но само определени храни.
Алкалната диета се спазва и от Дженифър Анистън, Кирстен Дънст и Гуинет Полтроу.