Диета на Ошава - постна или дебела

Досега сте опитвали няколко диети и нищо не е проработило. Предлагаме диета, която помага в борбата с болести, причинени от излишната ин енергия и ни балансира енергийно.

Тази диета е може би най-тежката, но в същото време най-ефективната от предложените от д-р Джордж Ошава (основател на макробиотиците).

Принципи на диетата на Ошава:

Диетата се основава на факта, че трябва да ядем храни, които са в идеален баланс с околната среда, като по този начин се избягват всички болести.
Диетата на Ошава трябва да се адаптира към всеки сезон, само през студения сезон трябва да се консумират храни, приготвени на огън.
Изисква се изключителна консумация на натурални храни
Тези, които живеят в топъл климат, трябва да ядат храни, които не изискват готвене
Диетата на Ошава е добре да има следния състав: 70% до 90% от храната трябва да са зърнени храни

Как работи този режим за отслабване: прочиства тялото от примеси, освобождава енергийни пътища от тялото, позволявайки на енергията да тече. Той създава просветление и значителна яснота на ума, подобрява храносмилането, регулира хормоналните секрети и кожата става чиста и ярка.
Продължителност на режима на Ошава: излекуване от 10 дни, с възможност за повторение с почивки от 3-5 дни.
Разрешена храна: През 10-те дни трябва да се консумират само зърнени храни с ян енергия (ориз, пшеница, просо, елда), варени, смлени или под формата на сладкиши или каши (приготвени като полента), във всякаква комбинация или количество. разрешената съставка е сол.
Разрешени течности: обикновена вода или изворна вода.
Предимство: За 10 дни губите около 7 кг.

Ползи за здравето на Ошава:

препоръчва се за тези с енергиен дисбаланс Ин и тези с хронични заболявания
подобрява контрола върху жизнената и сексуалната енергия
решени са някои случаи на ранна импотентност или импотентност, причинени от прекомерен алкохол или наркотици, диабет или рак

Внимателен!
Създателите на диетата казват, че някои физиологични странични ефекти могат да се появят поради интензивно пречистване и масивна детоксикация на тялото, но това ще изчезне за много кратко време. Тези реакции се появяват само в случаи на масивна детоксикация.

Рецепти със зърнени храни за режима на Ошава

I. Пшенични люспи

съставки: 500 г чиста пшеница, 1 чаена лъжичка едра сол, 150 мл вода.
Начин на приготвяне: Смелете фино житото (с електрическа мелница или домашна мелница), като се получи пълнозърнесто брашно, от което се прави кора с вода и сол. Оставете да кисне 30 минути, след което направете сладкишите, които се пекат в тиган без масло, на слаб огън.

II. Пшеничен пай с варен ориз

съставки: 500 г пълнозърнесто брашно, 200 г ориз, 1 чаена лъжичка едра сол.
Начин на приготвяне: Пригответе кора с топла вода и пълнозърнеста сол и сварете ориза отделно с малко сол. Разстелете кората с вилица, за да получите лист пай, но малко по-дебел от сладкиша. Поставете сварения ориз в средата и навийте листа за баница. Поръсете малко пълнозърнесто брашно върху тавата, поставете 3 рула и печете на силен огън за 10-20 минути. Нарежете на дебели филийки и яжте в рамките на 7-10 часа.

III. Обикновен "пилаф"

съставки: 100 г ориз, 300 мл вода, 1/2 чаена лъжичка едра сол.
Начин на приготвяне: Измийте добре ориза и го сварете с вода и сол в чугунен съд на умерен огън за 20 минути.

диета ошава, режими за отслабване, рецепти за отслабване

Отказ от отговорност: Информацията в тази статия принадлежи изключително на автора на този материал и дава личен опит в борбата с излишните килограми. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Резултатите не са типични, те могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравето, но и от други фактори.