Диета Марина Африкантов

Участникът в токшоуто House-2 сподели тайна, когато успя да хвърли килограми за нула време. Първо, историята на едно момиче започва с факта, че тя бързо започна да напълнява поради спор с любим човек по проекта, а използването на различни диети не донесе никакви резултати - отне максимум 5 кг, които бързо се привързаха към нея Поставете обратно. Изглежда, че няма начин да тръгнете след звездите, освен че с най-строгата диета и натоварвате тялото си физически напрегнато до изтощение. Но всичко се промени, след като Африкантов се срещна на една от презентациите Allu Duhovu. Говори се, че Алла е напуснала балета поради прекомерното изобилие, но представянето му изглеждаше невероятно. Африканов, за да види такъв резултат, реши да попита рецептата Beauty Messing. И отговорът беше прост - спазване на правилна диета и малко упражнения.

В интернет можете да намерите много информация за това как диетата на Марина Африкантова е използването на някакъв спрей, но всъщност всичко е много по-лесно. Няколко други версии на борбата с излишните килограми на звездата включват използването на монашки чай, семена от чиа, зелено кафе, приемането на содени бани и др. Това са само трикове на продавачите, а рецептата за отслабване на момиче е много проста.

Как африканската диета е изтъняла

Африкантова признава, че е опитвала много различни диети, като:

Холивуд - пълно отхвърляне на хляба и захарта;
Зеле - зелето преобладава в менюто;
Японски - като основа на диетата, морските дарове се приготвят без добавяне на сол;
Бразилска диета, която съдържа само зеленчукови супи и бульони;
Диета с елда, където е разрешено в желаното количество Елда е подута, без да се добавят масло и сол.

Но като цяло на нискокалорична диета Марина спря да отказва да яде мазни и сладки. Редовната физическа активност ускорява метаболизма и изгаря излишните калории. Диетата на Марина Африкантова беше диетичен план, чиято енергийна стойност беше 600-1500 калории. Това е стар, изпитан и изпитан метод, който отдавна се препоръчва от диетолозите и позволява значително намаляване на приема на калории на ден. Много е добре, ако в този случай човек успее да свикне с фракционираното хранене. Това няма да е гладно.

Как Афродитова отслабна - диета

Ако искате да загубите излишни килограми, катопопулярна звезда, като използвате обикновени храни, диетата трябва да се яде до 1200 килокалории дневно. По-добре е да го разделите на 5 приема, за да разпръснете процеса на метаболизма. Диетичното меню на Африкантова за един ден предлага следното:

За обяд препоръчваме зелена салата и настъргана ябълка, подправена с лимонов сок.

Вечерята предлага ястия няколко часа преди лягане и включва малко количество варено или задушено говеждо месо със зеленчукова салата, която не съдържа нишесте.

Ако сте гладни или имате тежки припадъци, можете да ядете с ябълка. Ястията могат да се разменят.

Такава диета за най-мързеливите от африканците помогна на звездата да отслабне ефективно. Може да се наблюдава без физическо натоварване, но ежедневно бягане от 20 минути значително ускорява процеса на борба с излишните килограми.