Диета Майо - Клуб

Би ми било интересно да науча повече подробности за тази диета на д-р Майо. Това е диета, която трае 13 дни, колегата я спази и отслабна с 5 кг. Изглежда малко драстично, но като видях резултатите бях амбициозен и ще го запазя
Ето диетата
Понеделник закуска/черно кафе или чай
обяд/2 твърдо сварени яйца + суров домат + варен спанак
Вечерна/телешка пържола + маруля

Вторник-закуска/черно кафе + бисквита
обяд/пържола + маруля
вечерна/зеленчукова супа + постно говеждо яхния

Сряда- закуска/черно кафе + бисквита
обяд-целина или портокал
вечеря - две твърдо сварени яйца + постна шунка + маруля

Четвъртък-закуска черно кафе + бисквита
обяд варено яйце, настъргани моркови + 50 г сирене
вечер - купа плодова салата или голямо кисело мляко

Петък- закуска/купичка настъргани моркови с лимон
обяд- лека риба с домат
вечер- телешки стек със зелена салата

Събота-закуска/чай
обяд/половин печено пиле или фурна + маруля
вечеря 2 твърдо сварени яйца + купа настъргани моркови

Неделя - закуска/кафе с бисквита
обяд на скара + плод
вечеря-всичко, което искате без сладкиши, хляб, алкохол

Въпреки че ми се струва доста налудничаво да не ям нищо сутрин, за да видя колко съм дисциплиниран, реших да го запазя и аз

---