Диета, която е добра за височината

| Публикувано на 10 януари 2017 г. в 16:32 ч. - Актуализирано на 10 януари 2017 г. в 16:35 ч

*** Вижте доклада на CNN по-горе ***

Ползите от известната средиземноморска диета, която застъпва диета, базирана на растения и зехтин, са известни отдавна.

Но в допълнение към потенциалните ползи от гледна точка на ръст и тегло, шотландските изследователи също са установили, че този начин на хранене има положително въздействие върху мозъка, съобщава CNN.

Учени от Университета в Единбург вярват, че има връзка между доброто здраве на мозъка при възрастните хора и тази диета.

Средиземноморската диета включва много зеленчуци, плодове, зеленчуци, семена, ядки, бобови растения и зехтин. Малки порции морски дарове и вино също са в менюто. За да подправите ястията, предлагаме да използвате билки вместо сол.

---