Диета и начин на живот при хроничен хепатит В вирус

Ако някога сте се чудили каква е връзката между хепатит В, диетата и черния дроб, ето отговорът: абсолютно всичко, което ядете и пиете, преминава през черния дроб. Черният дроб е "двигателят" на тялото, отговарящ за превръщането на храната в енергийни запаси и химичните трансформации, които водят до хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на тялото. Черният дроб е този, който участва в реконструкцията на клетките, освобождаването на енергия и поддържането на функциите на тялото в нормални параметри. Следователно, неправилно подбраната диета за човек с хепатит В може да доведе до още по-тежко увреждане на черния дроб.

Освен това, ако вашата диета е с високо съдържание на калории, определено ще качите няколко килограма тегло. С натрупването на тези килограми върху повърхността на черния дроб ще се отложи мастен слой, който ще доведе до чернодробна стеатоза или до това, което е популярно известно като „мастен черен дроб“. С течение на времето адипоцитите в черния дроб стимулират цироза при хора, вече засегнати от хепатит В.

Здравословното поведение контролира хепатит В.

Упражнение за 10 минути, няколко пъти на ден. Увеличете продължителността и нивото на прогресивно физическо усилие - до 30 минути на ден, от 3 до 5 дни в седмицата. Започнете с 10-минутна разходка или 15-минутна плувна сесия. Не трябва да спортувате внезапно или до изтощение, нито да гладувате. Не забравяйте, че внезапната загуба на тегло насърчава развитието на вируса на хепатит В, както и затлъстяването, поради което балансираната диета е най-показана.

Ям плодове. Плодовете се препоръчват поради съдържащите се в тях витамини и антиоксиданти. В диетата за хепатит В се препоръчва да се ядат пресни плодове, тъй като в консервираните плодове обикновено има голямо количество захар. Тъй като хидратацията е много важна, препоръчва се и натурален плодов сок. Като пресни плодове яжте ябълки, плодове, цитрусови плодове, ягоди, ягоди, малини, пъпеши, грозде. Черешите и кайсиите са плодове, богати на витамин А, витамин С и калий, докато плодовете са богат източник на магнезий, мед и витамин С.

Яжте пресни зеленчуци, под формата на салати, които можете да подправите с магданоз, копър, целина или лимон. Препоръчват се зелена салата, цвекло, чушки, карфиол, спанак, домати, репички, лук, целина.

Винаги умерен алкохол. Прекомерната консумация на алкохол за дълги и постоянни периоди от време може да доведе до хроничен хепатит, чернодробна цироза и дори рак на черния дроб. Вярно е, че този риск е много по-висок за вече заразените с хепатит В, които имат отслабено тяло и увреден черен дроб. Поради това консумацията на алкохол, дори в малки количества или от време на време, е строго забранена за пациенти с хепатит В.

Да избегна:

Пушене;
Храни с химически добавки (E-и, консерванти);
Силно рафинирани храни (сирене, топено сирене, сирене фета, чернодробен пастет);
Търговски месни заготовки (колбаси, колбаси, пушени меса, консерви);
Заготовки за бързо хранене;
Повторно използвано пържено масло.

Освен това трябва да се избягва контакт с каквито и да е чернодробни токсиканти: инсектициди, багрила, летливи вещества и лекарства, които се метаболизират от черния дроб. Вашият семеен лекар трябва да бъде информиран за Вашето чернодробно състояние, така че да не предписвате потенциално токсични чернодробни лекарства и да коригирате съответно дозите.

Текст: Д-р Роксана Петре, специалист по инфекциозни болести