Диета Хемптън - една от любимите диети на звездите СЪЗНАНО!
диета, описания за отслабване, за да е по-лесно да отидете за отслабване
- Тонизиране
- Спете
- Диети
- начин на живот
- Затлъстяване
- Диета
- Недостиг на готвач и сервитьор
- Така че влезте във форма за плажния сезон!
- Крилата инвазия на мравки? Има решение!
- Детските навици за носене на обувки също могат да определят здравето ни за възрастни!
- Ролята и значението на личните треньори във фитнес залите
- Най-добрата диета: упражнения
- VII. Замкова баня, работеща в Гюла!
- Пролет е, нека се приведем във форма с колоездене!
- Консумирайте злато?
- Ефективно тонизиране и у дома
Знаменитости като Сара Джесика Паркър и Рене Зелуегър са се оформили с диетата на Хамптън. Мечтателят на диетата е д-р Фред Пескаторе. Името на диетата може да бъде свързано и с Ню Йорк, тъй като Хамптън е предградие на Ню Йорк, така че който избере този метод, наистина може да отслабне като своите любими звезди.
С диетата Хамптън можем да се отървем от до 2 килограма седмично, но трябва да се придържаме към правилата. Това е триетапна диета, към която няма да е трудно да се придържате, тъй като няма строги удръжки. Въпреки това, по време на диетата трябва да харчим повече за храна, отколкото през делничните дни, тъй като има препоръчани храни, които са на доста люти цени. Ако искате да се отървете от повече от 5 килограма, не можете да консумирате повече от 30 грама въглехидрати на ден през първия период от диетата на Хамптън. Когато излишното тегло се намали между 2 и 5 килограма, дневният прием на въглехидрати може да се увеличи до 40 грама. Когато искате да се отървете само от 2 килограма, приемът на въглехидрати може да достигне 55 грама на ден.