Диета Дженифър Лопес BlogSlabireRO

Дженифър Лопес изглежда готино. Всички знаят, че той е над 40 години и въпреки това има перфектна фигура.
За да поддържа форма, той прави големи жертви.

Какво яде Дженифър Лопес

лопес
? Диетата й е малко по-различна от тази, от която изобщо не се отклонява. Яжте малки порции протеин четири пъти на ден.

Дженифър ускорява метаболизма си със студена вода и лед. След 16.00 се отказва напълно като въглехидрати.

Какво спортуваш? Тренира ежедневно с приятеля си Каспър Смарт.

Събужда се в 6 сутринта и спортува 60 минути. Дженифър прави йога, бягане на плаж, фандри и разбира се много танци, с които се подготвя за концерти и шоута.

Дженифър поддържа режим на отслабване от 1400 калории на ден. По този начин той успя да свали повече от 20 кг, след като роди близнаци.

Яжте пресни плодове, сурови зеленчуци, пийте много вода. Той се отказа от червеното месо.

Кога се роди звездата? Дженифър Лопес е родена на 24 юли 1969 г. Висока е 1,64 и тежи 55 килограма.