Диета до 8 кг за 15 дни - Supertoinette
Най-добрите рецепти във видео
Диета до 8 кг за 15 дни
Най-добрите рецепти във видео
Диета до 8 кг за 15 дни
Съобщение от КОРИН "14 април 2006 г. [08:40]
Познавам няколко човека, които са го направили, ние сме по-близо до 6 кг и от моя страна съм на 3 за 10 дни, но съм загубил много сантиметри !
ДИЕТА 8 кг за 15 дни
Без алкохолни напитки, яжте само това, което е предписано:
1/Не приемайте нищо между храненията
2/Пийте 1 литър вода на ден
3/Всички зеленчуци, подправени с прясно масло или без масло
4/Салатата с парафиново масло
5/Само постна част от месото
6/Черно кафе или чай
Калта тази храна е химическа (конфронтация на храната), тя поддържа нормална енергия. Количествата не се налагат
Грейпфрут, 2 нискомаслени кисели млека без захар или парче шунка
По обяд: пържола на скара, домати, кафе или чай
Вечер: ескалоп, салата, 1 сух тост, грейпфрут, чай
По обяд: пържена пържола на скара, грейпфрут
Вечер: пържола, домати, маруля, целина, маслини, краставица, чай
По обяд: 2 яйца, спанак, домати, чай
Вечер: скара, извара, 1 сух тост, чай
По обяд: котлет, спанак, домати, чай
Вечер: 2 агнешки котлета, домати, чай
По обяд: филе миньон, спанак, чай
Вечер: риба, комбинирана салата, 1 тост, чай
По обяд: Плодова салата от всякакъв вид по желание
Вечер: пържола, целина, краставица, домати, чай
По обяд: студено пиле, домати, грейпфрут
Вечер: пържола, краставица, домати, чай
ВТОРА СЕДМИЦА
Сутрин: черно кафе или чай
По обяд: 2 агнешки котлета, домати
Вечер: 1 голяма пържола, салата
Сутрин: черно кафе или чай, 1 сухар
По обяд: 1 голяма пържола, салата, плодове
Вечер: 1 постна риба
Сутрин: черно кафе или чай, 1 сухар
По обяд: задушена целина, 1 домат, 1 мандарина
Вечер: 2 филийки шунка, салата
Сутрин: черно кафе или чай, 1 сухар
По обяд: 1 твърдо сварено яйце, морков, грюер