Диета; диетологът няма силата на математическия културизъм

диета
Какво друго може да бъде водещата тема в началото на януари от загуба на тегло. Хиляди пъти сме обсъждали защо това не е същото като „диета“, защото не искаме да отслабваме, а мазнини. И тогава, какво, по дяволите, бихте очаквали от няколко седмици неустойчиво лечение? За съжаление такива „дълбоки“ корелации се виждат само от малка част от участниците.

MTI смяташе, че ще извади произволен диетолог от джоба на жилетката си (защото ако някой, тогава той беше много разбиращ за храненето) и ще поговори малко по темата. Разбира се, вече се досещате, той отново се кандидатира само за повърхностна, безполезна информация.

Нека само преброим колко пъти е изречена думата за отслабване, използвана от тотални идиоти.

Информираността и силата на волята са ключът към успешната дългосрочна диета, каза диетологът Emese Emese Antal, който бе помолен да започне диета на 1 януари, като честа новогодишна резолюция в предаването в неделя вечер по текущия канал на M1.

Emese Antal припомни, че според представително проучване на сто хиляди души в Унгария 65-70 процента от възрастното население е с наднормено тегло или затлъстяване. Според друго проучване около 50 процента от хората са на диета.
 Експертът каза, че когато започнете да отслабвате, трябва да планирате в дългосрочен план, първо трябва да си поставите цел. Той подчерта, че е важно целта да бъде реалистична, която според експерта може да бъде свалянето на половин килограм седмично. Те също трябва да преценят какво са сгрешили в начина си на живот до момента. Групите за отслабване също могат да помогнат, както и да използвате дневник за отслабване, който описва какво сме яли.