Диета 10 метода за сваляне на 10 килограма за два дни!
Искате ли да свалите 10 килограма за два дни? Мнозина мислят като теб и всички сме повлияни от това, което ни заобикаля. Диета на Дюкан, високо протеинова диета, зелева супа ... Забелязали сте, диетите са навсякъде на първата страница на уебсайтове и списания за жени !
Отслабнете с 10 килограма с диета-чудо ?
След това всички тръгват неговата чудодейна рецепта, неговия свръхефективен хранителен режим, радикалните му съвети за изтрийте излишните килограми.
И ако четете тази статия, вие също мислите това consoGlobe ще може да ви каже как да свалите 10 килограма за два дни ?
Ами не, защото златното правило за ефективно отслабване е губете бавно и със собствено темпо !
Днес consoGlobe ви връща ключовете за балансирана диета, истинската рецепта за поддържайте форма и форма, в 10 съвета.
Правило № 1: изяжте сито
Идеята, когато искате поемете контрола върху вашата диета, не е да се лишаваш !
Не ограничавайте количеството храна, докато не сте гладни през целия ден.
Целта е по-скоро да мислете по-умно за това, което ядете !
Малко гладен в 10 часа сутринта? Забравете предварително опакованото брауни, отидете на ябълка !
Обикновено ли ядете в големи количества? Предпочитайте голяма чиния задушен зелен фасул вместо маслени картофи !
Следваща страница: свалете 10 килограма, като отделите време
Написано от Aurore
Как да отслабнете с 9 килограма за 3 дни е спешно. ’
Имам сватба и имам рокля Уау Май, не ми пасва, ей, който ми даде съвет
Смешно е, защото когато съм в Корея, имам чревни проблеми с тирбри, но когато съм на Запад, изяждайки целия този хляб от тирбри, проблемите ми изчезват. Мисля, че пикантната храна дразни червата ми много повече от хляба. И евентуално и аз напълнявам, но мисля, че всичко ме напълнява x_x
От друга страна, страницата, която автоматично преминава към следващата, без да пита, е наистина скучна !
Дори нямам време да напиша съобщението си тихо .
За да смените СПЕШНО !
Е, казах "браво", защото е напълно вярно, че възприех този метод в продължение на 6 месеца и свалих 14 килограма. Това, което основно се опитвам, е да се храня с най-естествената храна и вече да не купувам индустриални продукти и се чувствам много по-добре, особено в главата ми
Обядът ми днес: 2 филийки пълнозърнест хляб, слой леко рафинирано козе сирене, дъжд зехтин и малко черен пипер и мащерка, след това замразен спанак в клони с домашен доматен сос (белени домати) добре подправени (и да, италиански корени!) всички БИОЛОГИЧНИ, но можете да намерите и неорганични качествени съставки. Билков чай за десерт ... (лятото наближава). Всичко за 10 минути подготовка, още малко с готвенето, но правим нещо друго, докато чакаме ...