Диария и запек при мъжете
Жертвите на горните два проблема често се появяват в реклами, като например човек в трудна ситуация, който е хванат в капан в самолет, притиснат на седалка до прозорец, така че въпросът дали функцията на дебелото черво е наистина толкова важна е ясно отговорът .
Преди и след трона
Когато по това време майка или баща ви са ви обяснявали кои са по-сериозните събития в света, може изобщо да не сте имали диария или запек. И все пак на практика всеки има сили - поне от време на време - с диария и в живота има малко по-неприятни неща, отколкото постоянно да се извинявате на познати и колеги, за да избягате от тоалетната.
Само хранителните вещества попадат в дебелото черво, който остава в тънките черва след абсорбиране на повечето от възстановимите съставки. В дебелото черво тази маса се изтласква напред от мускулни контракции, които се случват приблизително два пъти на час. Вече несмилаемият материал преминава през цялото дебело черво за период от 10 часа до няколко дни, докато голяма част от водата и минералните соли в него все още се абсорбират през чревната стена.
През това време също е безвреден армия от бактерии разгражда храносмилателните ензими, останали в отпадъчните продукти, което може да причини голяма галиба, ако дойде в активна форма до ануса или околната повърхност на кожата.
В крайна сметка силно кондензиралият остатък достига ректума, който е крайното място за съхранение, дълъг около 12,5 сантиметра, за това, което сега се нарича изпражнения. В идеалния случай консистенцията на изпражненията напомня на суха извара.
Може да се интересувате и от тези статии:
Симптоми
Диария
Основното му предвещаване е внезапно начало, непоследователно стимулиране на изпражненията. Трябва да ходите до тоалетната по-често от обикновено и изпражненията ще станат тънки или евентуално воднисти. За да влоши нещата, диарията често се свързва с гадене, както и с коремни спазми. Ако имате и висока температура, разклатете го студено, повръщате, уморявате се или стомаха ви боли много, което не изчезва, когато отидете до тоалетната - посетете Вашия лекар. Потърсете помощ, дори ако изпражненията ви са черни или кървави (въпреки че някои лекарства, като Pepto-Bismol, могат да причинят такова обезцветяване); ако сте имали тежка диария в продължение на 2 дни; ако диарията е по-лека, но продължава около седмица без видима причина.
Запек
В този случай изпражненията са много сухи и твърди и трудно се изпразват. Може да почувствате спазми и болка в ректума, а изпражненията ви са осеяни с малко яркочервена кръв от кръвоносните съдове около ануса, които се разкъсват при изстискване.
Местоположение на дебелото черво
Дебелото черво е тръба с дължина около 1,5 метра и диаметър 5 сантиметра, която образува твърди изпражнения, подготвяйки го за екскреция от тялото. Започва от долния десен ъгъл на коремната кухина и образува приблизително М форма, като я държи първо нагоре, след това вляво и накрая надолу. След това дебелото черво продължава в раздел, наречен ректум. Дебелото черво е разделено на четири отделни секции: възходящо, напречно и низходящо бъбречно черво и сигмоидно черво. Дебелото черво, което „пресича“ по-голямата част от коремната кухина, е дълго 1,5 метра и около 5 сантиметра в диаметър.
Кога дебелото черво остава здраво?
Здравословната диета в този случай означава ядене на много плодове, зеленчуци и зърнени храни. Това ще осигури влакната, необходими за образуването на изпражнения. Фибрите са несмилаемата част от растителната храна, която ускорява преминаването на остатъците от храна през дебелото черво; абсорбира вода, правейки изпражненията пластмаса. Лекарите казват, че получаването на 20-30 грама фибри на ден е идеално. Здравословната диета трябва да яде зеленчуци, плодове и хляб и зърнени храни поне пет пъти на ден.
1. Намалете приема на мазни храни, тъй като мазнините трудно се усвояват
Избягвайте обаче и храни с ниско съдържание на мазнини, тъй като те често са пълни със захар, което също може да причини проблеми с храносмилането. Поддържането на приема на вода и течности на високо ниво е важно, тъй като водата, заедно с влакната, осигурява правилната честота на дефекация и за да осигури мекотата на изпражненията. Пийте минимум шест до осем пъти на ден
2. 2,5 децилитра течност
Не консумирайте повече от две чаши кафе, тъй като съдържа масла, които дразнят вътрешния епидермис на дебелото черво.
3. Накрая се движете достатъчно!
Тъй като помага за поддържането на стомашно-чревния тракт активен, задвижвайки отпадъчния продукт в дебелото черво напред. С редовни упражнения някои заболявания на дебелото черво също могат да бъдат предотвратени.
Проблеми около дебелото черво
Като се има предвид колко патоген, трудно смилаема храна влиза в тялото и колко често се срещат стресови житейски ситуации, не е чудно, че иначе здраво дебелото черво понякога може да се разболее. Двете най-често срещани нарушения са вече споменатите диария и запек.
Диария
В този случай изпражненията се разреждат в пътеката и трябва да ходите до тоалетната по-често от обикновено. Това се дължи на спазматичните контракции на мускулите на чревната стена, които задвижват храната вътре твърде бързо, така че усвояването на хранителни вещества, особено вода, е несъвършено. Припадъците често се причиняват от външни патогени, като грипния вирус или бактериите, които са се размножили в храната, а диарията всъщност е защитна реакция на организма за премахване на тези микроби възможно най-скоро.
Припадъците могат да бъдат причинени и от редица други фактори!
Например стрес, нервност, пикантни храни, хранителни алергии, консумиране на твърде много мляко или млечни продукти. Силната физическа работа и упражненията след обилно хранене също могат да доведат до диария.
Запек
Столът е сух и твърд, при тежки случаи наистина запушва ректума. Нуждата се дължи най-вече на консумацията на недостатъчно количество фибри и вода, както и липсата на упражнения. Други причини включват пътуване, стрес, някои антидепресанти и лекарства за диария, съдържащи алуминий.
Запекът може да бъде причинен и от просто не ходене до тоалетната, когато смятате, че трябва. Веднъж един лекар уместно каза за това, че основната причина за нужда е, че човек не се изпразва, когато тялото го сигнализира. Колкото по-дълго изпражненията са в ректума, толкова повече изсъхват и стават трудни за изпразване. С други думи, ако не дефекирате навреме, тялото ви все повече ще изсушава изпражненията.