Диабетна диета (основни ястия - месо, птици, риба)

месо

Храненето при диабет е половината от лечението. Говорим за ястия и продукти, които са универсални за всички видове диабет - полезни, лечебни - такива, които допринасят за естественото нормализиране на теглото и отличното благосъстояние!

Разбира се, за всеки пациент с диабет, лекарят обаче избира диета индивидуално за всеки тип диабет (диабет-1, диабет-2), списъкът с храни, които могат да се ядат и тези, които не могат да се ядат, е еднакъв.


Folkdoctor.ru предлага диетични препоръки за диабетици от ендокринолози, както и рецепти за готвене.


Всички, които са били диагностицирани с диабет в един хубав ден и са получили препоръки за по-нататъшно хранене, със съжаление са разбрали колко познати и вкусни ястия и продукти сега ще трябва да бъдат изоставени. Но също така всички разбраха, че е необходимо. Няма друг начин.

Какво да не се яде и пие при диабет (правилно хранене при диабет)

Какво можете да ядете и пиете при диабет (правилно хранене при диабет)

  • Всички зеленчуци (с изключение на тези, които са богати на нишесте) - тиквички, зеле (всякакви), моркови, цвекло, патладжани, домати, краставици, целина (трева, стъбла, корени), магданоз (трева, стъбла, корени), чесън;
  • Всяко постно месо (пилешко, телешко, свинско, агнешко);
  • Всяка постна риба;
  • Елда зърно;
  • Водка;
  • Минерална вода без захар;
  • Чай (всякакъв);
  • Кафе (варено, не разтворимо).

Въпреки факта, че диетата на пациент с диабет претърпява значителни корекции, това изобщо не означава, че тя става безвкусна, безвкусна, „болна“.

Тези рецепти за готвене могат да се използват от всеки, който иска да отслабне и да отслабне естествено.
Вижте сами, като приготвите ястия по нашите рецепти!

Моля, обърнете внимание, че нито една от предложените рецепти не изисква масло (масло, растително)!

Хранене при диабет: рецепти за основни ястия за диабетици

1. Пилешки гърди (филе), задушени с чесън и домати


Измийте 4-5 парчета филе, сложете на един слой в тиган с високи страни, нарежете на пръстени (половин пръстени) голям домат, сложете отгоре пилето, поръсете с накълцана скилидка чесън, щипка сол и щипка отгоре пресен наситнен магданоз. Отгоре направете още един слой домати, чесън и магданоз, добавете вода (около 1,5 см от дъното на съда), покрийте и оставете да къкри на тих огън 1 час.

Можете да използвате всички дадени рецепти не само „в чист вид“, но и да добавите/извадите нещо сами и да фантазирате по отношение на подправките и пропорциите. Основното нещо е да не се използва излишната мазнина - масло!