Диабет тип 2 Симптоми, причини и лечение - Ръководство за закупуване - Здраве

Захарният диабет е едно от най-разпространените заболявания. Само в Германия лекарите лекуват около осем милиона "диабетици". Прави се разлика между тип 1 и тип 2, като последният е болестта на богатството - над 90 процента от всички диабетици страдат от него. Диабет тип 1 засяга около пет процента от всички "диабетици". Докато този тип често се среща при деца и юноши, предимно възрастни на 40 и повече години са диагностицирани от лекаря като диабет тип 2.

ВИДЕО: Диабет тип 2: изцеление вместо инжекции (15 минути)

Диабет тип 2 се развива бавно

Според изчисления от 2012 г. 7,2% от населението в Германия е познало диабет, а допълнителни 2,1% имат неоткрит. Диабетът тип 2 обикновено се развива бавно и може да остане незабелязан с години. Точно това е коварното: тялото помни всяко едно излишно количество захар („памет на захарта“) и години по-късно представя последствията, като увреждане на нервите или нарушения на кръвообращението, особено в долната част на краката и ходилата. Страшна дългосрочна последица е диабетното стъпало с язви и рани, които вече не зарастват.

Причина: Панкреатичната жлеза претоварена с твърде много въглехидрати

Диабетът тип 2 е наследствен. Но не всеки с предразположение към това метаболитно нарушение на въглехидратите всъщност го получава. Така нареченият "синдром на просперитета" е определящ за избухването на болестта: твърде много храна, съчетана с твърде малко упражнения, насърчава инсулиновата резистентност.

Инсулинова резистентност

Инсулинът е жизненоважен хормон, произведен в панкреаса. Той медиира усвояването на доставчика на енергия глюкоза (захар) от кръвта в телесните клетки и по този начин понижава нивото на кръвната захар. Когато клетките станат по-малко чувствителни към инсулин (устойчиви), метаболизмът се нуждае от все повече и повече инсулин. Днешните изследвания предполагат, че инсулиновата резистентност може да се наследи. Въпреки наследствената предразположеност, диабетът се развива само ако се добавят неактивен начин на живот и неподходяща диета.

Ако осигурите на тялото си много порции лесно използваеми въглехидрати, поддържате панкреаса в постоянна работа. Инсулиноустойчивите хора имат повече инсулин в кръвта си, отколкото здравите хора, но тялото вече не може да побере излишното количество захар в тъканта. Непрекъснато нарастващото ниво на инсулин оказва влияние другаде: тялото съхранява повече мазнини - това води до затлъстяване, а чест предшественик или съпътстващо заболяване на диабета също е мастният черен дроб. В съдовете се образуват опасни отлагания. Ако липсва и физическо натоварване, т.е. едва ли някоя кръвна захар се използва като енергия от мускулите, тогава инсулиновата резистентност може да напредне особено бързо.

В най-лошия случай панкреасът в крайна сметка ще се провали напълно.

Какво се случва с инсулиновата резистентност?

Симптомите първоначално неспецифични

Общото неразположение и изтощение са първите признаци, че консумираната хранителна енергия (въглехидрати/захар) не достига до клетките на тялото поради инсулинова резистентност. Но кой ще отиде веднага на лекар? Шансовете за излекуване на този етап (преддиабет) все още са отлични. Когато се постави диагнозата "диабет тип 2", често има последващи увреждания на сърдечно-съдовата система.

Народният език също нарича диабет диабет и по този начин вече назовава основния симптом: откриване на захар в урината. Ако концентрацията на кръвната захар е очевидно твърде висока, тялото отделя захар с урината. Други признаци на напреднал диабет тип 2:

жажда
често уриниране
Забавен растеж, мокрене в леглото, загуба на тегло (при деца)
Умора, слабост, замаяност
Зрително влошаване, промяна на зрението
суха кожа, сърбеж
редуващи се загуба на апетит и глад
Нарушения на потенцията/загуба на либидо
Мускулни спазми
Нервни разстройства
слабо заздравяващи рани, особено по краката
Гадене, коремна болка
Инфекции на пикочните пътища
Менструални нередности, намалена плодовитост при жените
Психологически промени като агресивно поведение

Диагностика чрез тестове за кръвна захар

На първо място, лекарят определя кръвната захар. Прави се разлика между кръвната захар на гладно и от време на време кръвната захар. Нормалната кръвна захар на гладно не надвишава 100 милиграма на децилитър. При стойности на кръвната захар на гладно до 125 милиграма на децилитър може да присъства преддиабет. При още по-високи стойности се подозира захарен диабет. Освен това се провежда тест за глюкозен толеранс и се определя така наречената дългосрочна кръвна захар: глико-хемоглобинът ("захаризиран" кръвен пигмент, така да се каже) предоставя информация за средната концентрация на кръвната захар през последните осем до дванадесет седмици.

Ако лекарят определи захарен диабет, той изследва очното дъно, урината, кръвното налягане, нервите и стъпалата. Той също така определя стойностите на липидите в кръвта и бъбреците.

Терапия: упражненията и промяната в диетата са най-важни

Ако промените начина си на живот навреме, можете да избегнете големи количества лекарства и дори да обърнете инсулиновата си резистентност. Тогава той не трябва да се страхува от вторични заболявания.

Хранителна терапия: яжте редовно, не закусвайте

За основните си ястия изберете засищаща диета с високо съдържание на фибри с точното количество протеини (бобови растения, риба, месо, млечни продукти) и много зеленчуци.
Яжте внимателно - наслаждавайте се на всяка хапка.
Хранете се редовно - с междучасова почивка от няколко часа. Тялото може да премине към изгаряне на мазнини само през тези кратки интервали на гладно. Избягвайте закуски и закуски. Това включва и напитки, съдържащи калории като лате макиато и ко.
Въглехидратите обикновено трябва да се сервират в сложния вариант: т.е. пълнозърнест хляб, пълнозърнести макаронени изделия, неподсладени житни люспи. По-специално овесът съдържа фибри, които помагат за понижаване нивата на кръвната захар. Доказано е, че овесените дни като кратко лечение отново правят телесните клетки по-чувствителни към инсулина. От друга страна, избягвайте бялото брашно и захарта: те водят до рязко покачване на кръвната захар!
Бързата храна и удобните храни често съдържат големи количества скрити захари и нездравословни мазнини, така че не трябва да се сервират повече от веднъж седмично.
Пушенето трябва да остане в миналото, както и прекомерната консумация на алкохол: алкохолът е голям калориен капан и той инхибира изгарянето на мазнини.

Терапия с упражнения: Упражнението изразходва захар

Упражненията помагат директно, защото мускулите се нуждаят от глюкоза: те поемат енергията си от кръвната захар. Уравнението е просто: колкото повече мускули изграждате, толкова по-бързо и по-бързо ще падне нивото на кръвната Ви захар. Мускулите имат по-висока консумация на енергия (базална скорост на метаболизма) от мастната тъкан, дори когато са в покой - когато изобщо не се използват.

Следователно диабетиците трябва да изграждат мускулите си чрез целенасочени упражнения за сила. Освен това засегнатите се нуждаят от редовни тренировки за издръжливост, които могат трайно да понижат нивото на кръвната захар. В идеалния случай четири пъти седмично - тогава ефектът продължава трайно: Тъй като до 48 часа след тренировка, мускулите все още черпят кръвна захар от кръвта.

Защо упражненията противодействат на диабета

Лекарствена терапия: Не приемайте инсулин твърде рано!

Таблетките могат да ви помогнат да промените диетата си. Метформин и някои вещества, които се използват наскоро (като таблетки или депо спринцовки), дори насърчават загубата на тегло. За разлика от тях, сулфонилурейните продукти са противопоказани за хора с наднормено тегло.

Употребата на инсулин трябва да бъде внимателно обмислена, тъй като съществува риск от порочен кръг на наддаване на тегло и увеличаване на дозата инсулин. Жените с гестационен диабет обаче трябва да приемат инсулин, ако е необходимо, тъй като таблетките могат да навредят на нероденото дете.

Успехът на терапията може да се прочете от дългосрочната стойност на кръвната захар (HbA1c).

Излекуването на мастния черен дроб подобрява и диабета

Аня С. се бори с диабета си от десет години. Причината за това е техният мастен черен дроб. Тя трябва да промени хранителните си навици: средиземноморска диета вместо месо и хляб. 13 мин