Detox Двудневното предизвикателство за супер смути - ZeN; n Диета
Практикувайте детокс с 2-дневното предизвикателство Super Smoothie
Намерете пътя към по-здравословно здраве и предизвикайте отслабване само за 48 часа !
Разберете как да използвате храната като „лекарство“ и да детоксикирате тялото си, да премахнете позивите си да ядете, да стопите излишните мазнини, да увеличите енергията, да подобрите настроението, когнитивните функции и други.
Използвайте това 2-дневно предизвикателство винаги, когато трябва да премахнете излишъка, да детоксикирате и прочистите тялото си или да презаредите батериите си.
Защо да направите това предизвикателство за детоксикация на смутита? ?
В суматохата на нашето ежедневие често избираме удобството на готовите ястия пред храненето. Всички ние имаме предизвикателството да приемаме достатъчно плодове и зеленчуци в диетата си. Смутито Super Défi Detox е чудесен начин за улесняване на детоксикацията по прост, хранителен и вкусен начин. !
Практикувайки предизвикателството, мнозина разпознаха, че се чувстват по-добре, след като са загубили няколко излишни килограма, чувстват повишена енергия, по-чиста кожа и намалени принуди за храна.
Смутитата с суперхрана не са предназначени да бъдат цялостен заместител на храненето. Идеята е да консумирате толкова зелени смутита, колкото искате за период от 48 часа.
Предлагам ви да започнете, като замените едно или две от храненията си със зелено смути. Закуската обикновено е чудесно място за начало. И ако търсите драматични резултати, вземете смути за закуска, едно за обяд, смути като закуска и здравословна вечеря.
Как да настроите предизвикателството ?
По време на предизвикателството Super Smoothie можете да консумирате до 4-8 чаши (2 литра) на ден. Рецептите са смес от 60% органични плодове и 40% органични листни зеленчуци с 2 чаши филтрирана вода.
Можете обаче да увеличите порцията зеленчуци за още повече резултати при отслабване и да усетите ползите от детоксикацията.
Помислете за това 2-дневно предизвикателство като за начин за прочистване на тялото си. През 48-часовия период тялото ви ще работи за почистване на някои от токсичните отпадъци, които са се натрупали през годините. Поради тази причина предлагам да избягвате стимуланти като кафе, вино и добавени захари за период от 2 дни.
Съвети
Смутитата се наслаждават най-добре, както предполагат рецептите
Не е необходимо да замествате водата със сок, мляко, соево мляко или бадемово мляко.Избягвайте да добавяте протеини на прах, добавки или други видове храни „здраве“ или суперхрани.
Оставете тялото ви да премине през процесите на елиминиране, то работи с храната в най-естествената си форма.
За да се насладите напълно на предимствата на зелените смутита, можете да ги приготвите в блендер, който втечнява всички съставки. Не е нужно да имате сокоизстисквачка, ние правим смутита, а не сок.
Всеки търговски миксер е подходящ. Предлагам също така да закупите 4-6 стъклени бурканчета от 500 мл, за да държат вашите смутита. Най-добре е да ги приготвите и да ги консумирате веднага. Ако това не е възможно, можете да приготвите смути предварително и да го вземете със себе си в стъкления си буркан.
ЗАПАЗВАНЕ: Зелените смутита могат да запазят до 48 часа, докато ги приберете в хладилника, така че ги изпреварвайте, ако сте заети.
Предлаганите рецепти са само индикации. Винаги можете да замените плодовете или зелените зеленчуци с някой от любимите си. >
Ако имате диабет тип II, хипогликемия, моля изберете плодове с нисък гликемичен индекс.