Детоксикационни лечения
Ти си тук
Други статии
Неоправданата умора, безсъние, мигрена, депресия, безпокойство, липса на енергия, целулит, акне, скучна коса могат да бъдат някои от сигналите, че тялото ни казва, че е интоксикирано. Ето защо е важно редовно да се провежда детоксикация.
Детоксикацията е процес на неутрализиране, трансформиране и елиминиране на токсините от тялото. Експертите казват, че много от тези токсини идват от храна, лекарства и атмосфера. Вътре в тялото мазнините, особено окислените мазнини и холестеролът, свободните радикали и други вредни молекули действат като токсини.
По този начин ще премахнете токсините от тези продукти от тялото си. Освен това се препоръчва да изпиете чаша билков чай вечер преди започване на диетата, за да ускорите процеса на елиминиране на токсините от тялото. Не се препоръчва да правите взискателни физически упражнения по време на диетата, според realitatea.net.
Детоксикация на черния дроб за 9 дни
Всички знаем, че черният дроб е най-големият орган в човешкото тяло. Той изпълнява над 500 функции и е способен да се регенерира. Детоксикацията на черния дроб става задължителна, особено след като сме ежедневно изложени на замърсяване, а храненето, в движение и не съвсем здравословно, все повече присъства в живота ни.
Гадене, умора, лошо качество на съня, мигрена, липса на концентрация, раздразнителност, задух и тежко, неприятно миришещо изпотяване може да са признаци, че трябва да започнете детоксикация на черния дроб.
Черен дроб-мастен-черен дроб-sanatos.jpg
Диета за детоксикация на черния дроб за 9 дни
Известният диетолог Патрик Холфорд предложи диета за детоксикация на черния дроб за 9 дни. Препоръчва пет хранения на ден, три основни и две леки закуски и консумация на поне два литра вода, разделени на равни дози през целия ден. Ето диетата за детоксикация на черния дроб.
Детоксикация на дебелото черво
Детоксикацията на дебелото черво е необходима за правилното функциониране не само на този орган, но и на целия организъм, защото ролята на дебелото черво е да съхранява и след това да елиминира остатъците от храна, които не могат да бъдат усвоени.
По този начин, ако имате затруднено храносмилане, запек, диария, подуване на корема, умора, липса на енергия и чести промени в настроението или ако не можете да се концентрирате, трябва да имате предвид, че трябва да направите детоксикация на дебелото черво.
Експертите твърдят, че натрупването на токсини в дебелото черво е лошо хранене. Често храни като месо или преработени храни не се усвояват напълно. В резултат на това те се блокират в дебелото черво, причинявайки натрупване на слуз и токсини в тялото, което ще предизвика главоболие, умора или угояване.
Напитката, която помага за детоксикация на дебелото черво
За да прочистите дебелото черво у дома, имате нужда от следните съставки:
- лъжица мед;
- Супена лъжица семена от чиа;
- Супена лъжица накиснати ленени семена;
- Чаша вода.
Започнете с настъргване на ябълката, след което смесете добре всички съставки с изключение на семената от чиа и водата. Накрая добавете и тях, след това вода и разбъркайте отново, докато забележите увеличаване на обема на семената от чиа. Натуралната напитка за детоксикация на дебелото черво е готова.
Консумирайте го два пъти на ден, за предпочитане сутрин на гладно, след това вечер преди лягане. Това лечение се следва за детоксикация на дебелото черво в продължение на поне 3 седмици, като през това време благоприятства консумацията на здравословни храни, особено плодове и зеленчуци, за които е известно, че са богати на фибри, според avantaje.ro.
Детоксикация на кръвта
Кръвта допринася за транспорта на кислород и хранителни вещества в тялото, елиминирането на въглеродния диоксид през белите дробове, размножаването на белите кръвни клетки и, по подразбиране, антителата, необходими за имунната функция, допринася за събирането и отстраняването на отпадъците от тялото, поддържа водния и йонния баланс. в тялото и в същото време поддържа телесната температура в нормални граници. Въпреки това, поради липса на физическа активност, съчетана с небалансирана диета, богата на животински продукти, кръвта може да натрупва токсини и функции, за които тя е пряко отговорна за това, че не се извършва с пълен капацитет. Ето някои храни, които имат способността да прочистват кръвта по естествен и здравословен начин!
Кои растения помагат за детоксикация на кръвта
Има няколко растения, които помагат за детоксикация на кръвта. Сред тях са босилек, чесън, коприва и глухарче, съобщава tonica.ro.
Босилекът помага за детоксикация на кръвта
Босилекът е известен с многото си ползи за здравето. Помага на черния дроб и бъбреците да елиминират натрупаните токсини и подобрява храносмилателната функция. Освен това той има диуретична и детоксикираща роля, ефективно прочиства кръвта.
Чесънът прочиства кръвта
Чесънът се счита за истинска панацея. Той има способността да почиства кръвта, като консумацията му се препоръчва ежедневно от алопатичното лекарство. Чесънът има свойството да понижава хипертонията, да унищожава лошия холестерол, да насърчава микроциркулацията и по подразбиране да защитава съдовете и артериите, особено аортната артерия, позволявайки постоянен приток на кръв към тялото.
Копривата помага за детоксикация на кръвта
Копривата съдържа хистамин и мравчена киселина, две съставки, които активно допринасят за прочистването на кръвта, а също така съдържат хемостатици, съединения, които помагат за спиране на кървенето. Консумацията на коприва също контролира хемофилията, помага за регенерирането на червените кръвни клетки, хемоптизата и менопаузалните разстройства.
Глухарчето детоксикира кръвта
Глухарчето има силно депуративно действие, поради което е идеално за прочистване на кръвта, особено след като допринася и за укрепване на имунитета на организма. Съдържа мощни антиоксиданти и хранителни вещества, които пречистват чревния тракт от токсини и освен това подобрява функцията на черния дроб. Препоръчително е да го консумирате под формата на чай, поне 3 чаши на ден.
Детоксикация на бъбреците
Според древната китайска медицина бъбреците са отговорни за запазването на генетичния ни материал или същност. Поради факта, че тази същност циркулира в човешкото тяло, здравите бъбреци са важни за цялостното благосъстояние.
Бъбреците никога не почиват и често се претоварват, особено когато диетата на човек е богата на преработени храни.
Методи за детоксикация на бъбреците
Ето някои методи за детоксикация на бъбреците, според sfatulmedicului.ro:
Пии много вода
Бъбреците са предназначени да се справят с токсините и са доста устойчиви, но имат и определени ограничения. При разреждане с вода токсините стават по-малко мощни. Консумирайки достатъчно вода, вие не само ще помогнете за елиминирането на токсините от тялото, но и ще разредите токсините, които преминават през бъбреците.
Как да разберете дали сте пили достатъчно вода
Най-добрият начин да разберете дали пиете достатъчно вода или не е да проверите урината си. То трябва да е светло на цвят или много ясно. Ако урината ви е ярко жълта, това означава, че пиете достатъчно вода. Не забравяйте обаче, че някои витамини могат да превърнат урината в златисто жълт цвят.
Отстранете солта
Най-често бъбречните заболявания и приемът на натрий са взаимозависими. Ако имате високо кръвно налягане, тогава трябва да намалите или премахнете солта от диетата си, тъй като високото кръвно налягане засяга бъбреците.
Дори да нямате високо кръвно налягане, пак трябва да се опитате да елиминирате колкото се може повече източници на сол от ежедневното меню. Направете си навик да четете етикетите на храните, за да намалите приема на натрий.
Чрез диета можете да помогнете за минимизиране на натрупването на отпадъци и течности в кръвта и ще можете да намалите тежестта върху бъбреците. В ранните стадии на бъбречно заболяване е важно да се контролира количеството натрий, фосфор, протеини, а приемът на калории трябва да бъде правилен.
Детоксикация на белите дробове
Белият дроб е сдвоен орган, разположен в гръдната кухина, от двете страни на сърцето. Белите дробове позволяват на въздуха да влезе в тялото, за да осигури обмен на газ с кръвоносната система. И за да функционират правилно белите дробове, трябва да помислите и за тяхната детоксикация. И дори да не можете да контролирате въздуха, който дишате, има някои методи, които ще ви помогнат да почистите белите си дробове. На първо място, важно е да дишате добре. Има много билки, зеленчуци и плодове, които помагат за регенерирането на белите дробове, но най-добрият метод за детоксикация са дихателните упражнения, които трябва да се правят ежедневно.
Как да почистите дробовете си за 48 часа
Детоксикацията на белите дробове предотвратява инфекции, намалява риска от рак и подобрява капацитета на белите дробове.
Ето какво означава детоксикация на белите дробове за 48 часа, според doctoruzilei.ro:
Първо трябва да се подготвите.
- Преди два дни от началото на процеса на детоксикация трябва да избягвате всички млечни продукти, защото тялото трябва да се отърве от токсините от тези храни.
- Един ден преди началото на лечението за детоксикация на белите дробове, изпийте чаша ментов чай преди лягане. Помага за отпускане на мускулите на дихателните пътища, има антихистаминов ефект и е фантастичен деконгестант.
- Сутрин изстискайте два лимона, комбинирайте получения сок с 300 мл вода и го изпийте преди закуска. Лимоните спомагат за повишаване на рН на организма и това помага за детоксикация на всички органи, включително белите дробове. По-високото pH също подпомага лимфната система, като помага за прочистването на кръвта.
- Пийте 300 мл пресен сок от грейпфрут. съдържа естествени антиоксиданти, които подобряват дихателната система.
- Пийте 300 мл сок от моркови между закуската и обяда. Сокът от моркови помага за алкализиране на кръвта.
- Пийте 400ml богат на калий сок на обяд. Тонизира и почиства. Преди лягане изпийте 400 мл сок от червена боровинка. Той се бори срещу бактериите в белите дробове, които причиняват инфекции.
- Детоксикиращи вани. Цигареният дим съдържа повече от 4000 химикала.
За да помогнете на тялото да премахне някои от тях, вземете детоксикираща вана с розмарин, мощен детоксикатор. Чрез отваряне на порите на кожата, тази баня ще помогне да се елиминират дълбоките токсини, благоприятствайки обмена между вътре и отвън.
Влива се добра шепа розмарин в 3-4 литра гореща вода за 10 минути. След това изсипете запарката от розмарин във ваната и накиснете във вода за поне 15 минути.
- Кардио упражнения. Те всъщност не детоксикират, но помагат на белите дробове да функционират по-ефективно.
- Детоксикирайте дробовете си с дъха си.
Дихателните упражнения помагат за пречистването на белите дробове, като ги васкуларизират. Всичко, което трябва да направите, е да вдишвате силно, след това да задържите дъха си за 2-3 секунди, след което да издишате дълбоко. Повторете това упражнение 7-8 пъти.
Експертите казват, че детоксикацията изисква правилен подход в диетата и начина на живот, но също така и пресметнат, за дълъг период от време и без да форсира тялото.