Детоксикация с гладно на гладно - Herbaház

Тъй като си струва да приемаме витамини и минерали в тялото си в сурова, т.е. жива форма, трябва да предпочитаме изцеден сок от пресни зеленчуци, който пием в подходящи пропорции, дори в случай на гладно. Можем дори да изберем напитката си за конкретна цел, например след сериозен стрес на работното ни място - като успокоително - консумираме прясно изцеден сок от листата на салатата. При липса на време, разбира се, можем да избираме от изобилие от органични и натурални плодови и зеленчукови сокове, предлагани в магазините.

herbaház

Дори 3-дневният пост е ефективен, но някои експерти препоръчват 5 дни. Посъветвайте се с Вашия лекар или диетолог за това, особено ако имате и заболяване.

Спрете кафето и алкохола за 1-2 дни преди започване на лечението и намалете пушенето до минимум. Не яжте твърда храна по време на лечението! Ежедневното меню включва напитки от зеленчуци или плодове, детоксикиращи билкови чайове (като зелен чай) и евентуално обезмаслени зеленчукови супи. „Начинаещите“ все още могат да ядат 1-2 филийки органичен ръжен или грехам хляб, но плюсовете не го правят.

Не смесвайте напитки, направени от зеленчуци и плодове през деня, просто пийте един и същи вид в даден ден. Нашите напитки ускоряват отделянето на урина, натрупаните в организма токсини просто се изтласкват, но в същото време значително стимулират функцията на черния дроб, която е ключова за детоксикацията.