Детокс йога работилница FREIRAUM Memmingen

Детокс, наречен Шаткарма на санскрит, означава почистване, детоксикация и освобождение от всичко обременяващо. Става въпрос за усещане на тялото, на Ясен ум и да приведе емоциите в равновесие. Резултатът е положителна представа за себе си и другите.

детокс

Благодарение на това променено отношение рискът от физически дисбаланс е по-малък метаболизъм по-хармонично се увеличава способността за концентрация. Мускулният тонус става по-балансиран, това Укрепена имунна система а също и Сънят се подобрява.

Детокс йога работи чрез различни упражнения. Фокусът е върху прецизна стойка, дишане, медитация, мудра. При детокс йога се практикуват специални йога пози, които детоксикират и прочистват тялото, масажират коремните органи и стимулират храносмилането. Със специални упражнения за пранаяма (дишането) енергията се обединява и насочва и освен това се инициира вътрешно прочистване.

Следващите дати

  • Петък, 20 март, 16:30 - 19:30
  • Неделя, 29 март 2020 г., 10:00 ч. - 13:00 ч.
  • Неделя, 17 май 2020 г., 9:00 - 12:00 ч., В Leutkirch, Physio Banhardts

Ефектите от детокс йога

  • Детокс йога има някои ефекти, особено върху апарата храносмилане.
  • Предложение за Метаболизъм в органите на храносмилането.
  • Облекчава напрежението в храносмилателния тракт.
  • Както и да поддържа системите на детоксикация. Те включват храносмилателната система, кръвния поток или лимфната система.
  • Укрепване на имунната система.
  • Помага с Раздразнително черво, раздразнителен стомах, киселини и запек.

Умът също се пречиства. Научавате се да се разделяте с лоши мисли, да ги пускате. Защото и този стрес не е добър. Пускаме всичко, което ни пречи да живеем спокойно и отваряме врати за нови неща. Не без основание се говори за това "Йога за изгаряне".

Това също трябва да ви помогне да отслабнете

Detox Yoga не само пречиства и детоксикира, но същевременно подмладява тялото и ви създава добро настроение! Така че кога да детоксикирате, ако не сега?

За кого е подходяща Детокс йога работилницата?

С помощта на помощни средства (колан, блок, одеяло, стол и др.) На всеки участник се дава възможност да практикува йога в рамките на своите индивидуални възможности. Всички (независимо дали са възрастни, начинаещи, напреднали) са добре дошли при мен!