Детокс диета с натурални сокове и салати Загубих 5 кг за 5 дни

Реклама/Спонсор

Вземете най-доброто

Благодарим ви, че се абонирахте за новините по имейл.

Нещо не се получи. Опитай пак.

♥ Продукт на Google Feedburner

Избрах да запазя тази детоксикационна диета със сокове и салати, защото от въздуха, който дишам, водата, която пия, и храната, която ям, съм усвоил не само хранителни вещества, но и токсини. Някои от тези токсини не се елиминират по естествен път, а остават в тялото, причинявайки различни заболявания с течение на времето. Мисля, че е много важно да помагаме на тялото ни да се детоксикира редовно, защото по този начин се борите активно или превантивно срещу всички болести.!

Има няколко начина за детоксикация на тялото, но най-добрият начин е да практикувате здравословен начин на живот: консумация на плодове и зеленчуци (или други зеленчукови препарати), големи количества вода и упражнения.

Преживях за 5 дни детокс диетата със сокове и салати от ZenDiet. Почувствах се особено добре и искам да разкажа на всички за това как е протекло всичко!

Опитайте детокс диета със сокове, като тази:

Преди да говоря за моя опит, искам да кажа няколко думи за гладуването със сокове. Също известен като сокова диета или детоксикационно лечение със сокове, този режим е бърз и ефективен метод за детоксикация! Целта на такава сокова детоксикационна диета е да освободи тялото от токсини и да го нахрани със значително количество пресни плодове и зеленчуци, превърнати в сокове. Това хранене с натурални сокове хидратира клетките с витамини, минерали, ензими, антиоксиданти, които не можете да усвоите от варени храни.

С елиминирането на вредните вещества от диетата, излекуването не се забавя!

Ако решите да спазвате детокс диета с плодове и зеленчуци, знайте, че ще консумирате само плодови и зеленчукови сокове, зеленчукови крем супи, билкови чайове и много вода. Сутрин се препоръчва да се консумира лимонова вода на гладно. Ако смятате, че сокът не е достатъчен, можете да ядете и твърда храна, но се препоръчват сурови, пресни зеленчукови храни, само за да направите диетата си успешна.!

Можете също да ядете леко сварени зеленчуци, на скара или на пара. Идеята е, че това, което ядете, трябва да ви гладува. На обяд например сокът може да бъде заменен, по избор, с питателна салата.

Не е лесно да направите детоксикационна диета самостоятелно и поради тази причина избрах детокс диета със сокове и салати от ZenDiet, петдневната опция. Продуктите им са със 100% натурални съставки, приготвени правилно и здравословно.

3 причини, поради които избрах ZenDiet:

Плодовите и зеленчуковите сокове са студено пресовани - Това означава, че те имат много високо съдържание на хранителни вещества в сравнение с всеки друг вид натурален сок.

Салатите имат пресни съставки - Сместа от зеленчуци и семена е подправена с различни зеленчуци и преди всичко имате специален сос за дресинг.

Зеленчуковите ястия изглеждат много вкусни - Всички зеленчукови ястия са леко на скара, което им дава специфичен вкус, гарантиран и не променя качеството на съставките.

Прочетете за моя 5-дневен опит с детокс диетата със сокове и салати от ZenDiet ...

Тези, които го приготвиха детокс диета със сокове и салати те ми предложиха добре разработена програма за 5-те дни на диетата.

Програмата за хранене започва всяка сутрин в 10 часа с плодов и зеленчуков сок, последван от друг сок при 12 вечерта . да се сега 14 в менюто има салата и зеленчукова добавка, след това на 16 часа, съответно сега 18, различен сок. Програмата завършва в сега 20 с крем супа.

Диетичен дневник - Пълно меню за 5 дни:

Първият ден с детокс диетата беше по-сговорчив.

Напоследък тялото не е свикнало с такава диета (през зимата ни доставяха от килера), то показва първите признаци на умора и дори глад. Соковете и салатите са много вкусни и чувствам, че тялото ми намира комфорт във витамините и хранителните вещества, които предлага. Много приятният вкус на всеки сок ме кара да очаквам следващия.

Менюто беше:

10 ч.: Сок от ананас, зелена ябълка, лайм, джинджифил, магданоз
12 часа: сок от алкален спанак, броколи, зелена ябълка, лайм
14:00: салата от киноа и гъби със сирене тофу. Салатата съдържа семена от киноа, рукола, чери домати, краставица, магданоз, морков, тиквени семки, хидратиран годжи, червено цвекло, салата, босилек, лимон, мента.
16:00: сок за детоксикация от червено цвекло, зелена ябълка, плодове, стрък целина (целина), лимон
18:00: грейпфрут, ананас, мента, вкус на плодове от джинджифил
20:00: крем супа от броколи

Следващият ден изглежда ме е подготвил за няколко мига мекота и желание да легна в леглото по-дълго.

Отново соковете, които са много вкусни, ми идват на помощ и ме ободряват. Очаквам всяко хранене с любопитство и любопитство!

Менюто беше:

10 ч.: Младежки сок без боровинки, ягоди, зелена ябълка, джинджифил
12 часа: сок за имунитет от краставица, морски зърнастец, зелена ябълка,
14:00: салата за детокс и кюфтета от киноа. Салатата съдържа цвекло, рукола, маруля, моркови, магданоз, хрян, лимон, зехтин, морска сол и черен пипер.
16:00: сок от зелена ябълка, мента, цвекло, плодове
18:00: сок от алкална краставица, зелена ябълка, целина целина
20:00: крем супа от целина

На 3-ия ден се появяват първите видими признаци, които задоволяват женствеността ми!

Отпочинах отлично и тази сутрин забелязах, че кожата ми е по-ярка. Малко странно, но усещам кожата си много добре хидратирана и видимо подмладена (сякаш тези няколко бръчки са изчезнали). Вече имам толкова много енергия, че мога да премествам планини. По този повод излязох да направя още един в градината.

Менюто беше:

10 часа: сок от зелена ябълка, ананас, морков, лимон, цвекло
12 обяд: студено пресован сок от спанак, броколи, зелена ябълка и лайм
14 часа: щастлива зелена салата и кюфтета с тофу и сусам. Салатата съдържа маруля, краставица, рукола, орехови ядки, цвекло, моркови и червено зеле, лимон, босилек, зехтин, мента, сол и зехтин.
16:00: сок от спанак, ябълка, краставица, джинджифил, целина, лимон
18:00: студено пресован грейпфрут, ананас, мента, сок от джинджифил
20:00: крем от гъбена супа

Четвъртият ден се отличава с високото си енергийно ниво.

Имам повишен апетит за цял живот. 2-те часа между храненията минават толкова бързо, че тялото вече няма време да усети и следа от глад. Колко хранителни вещества получава, нормално е да бъдете щастливи! Аз съм също толкова щастлив, колкото и той.

Менюто беше:

10 часа: сок за смилане на ананас, зелена ябълка, лайм, джинджифил, магданоз
12 обяд: сок от витамакс от зелена ябълка, цвекло, морков, лимон, плодове
14:00: смесена салата със семена и хумус със зеленчукови пръчици. Салатата съдържа рукола, маруля айсберг, чери домати, магданоз, ленени семена, тиквени семки, годжи, сусам, лимон, босилек, зехтин, сол и черен пипер.
16:00: сок от цвекло, ябълка, зрънце, стрък целина, лимон
18:00: сок от алкална краставица, зелена ябълка, целина целина
20:00: зеленчукова крем супа

Последният ден носи последните заключения.

Енергията е бонус, предлаган от тази сокова детокс диета. През всички тези дни на диета с натурални сокове, крем супи и салати, Отслабнах с 5 килограма, което означава, че съм елиминирал немалко токсини и мазнини.

Менюто беше:

10 часа: сок от боровинки, ягоди, зелена ябълка, джинджифил
12 часа: сок от спанак, броколи, ябълка, лайм
14:00: Салата Coleslow и ролки от тиквички с тофу. Салатата съдържа бяло зеле, моркови, червени чушки, зелен лук, нарязани черни маслини, кашу, лимон, люспи лют пипер, зехтин, сол и черен пипер.
16:00: аромат на грейпфрут, ананас, джинджифил и мента
18:00: сок от грейпфрут, ананас, мента, джинджифил
20:00: тиквена крем супа

заключения?

През цялото това време Консумирах доста големи количества вода (над 3л на ден) и всяка вечер Направих антицелулитен масаж, което очевидно е помогнало за елиминирането на отпадъците.

През деня Направих достатъчно упражнения, и ако мислех, че не е достатъчно, Продължих с няколко упражнения пред огледалото.

Последният ден завърши с сауна при пълнолуние (нормален навик у нас), което беше черешката на тортата.

Това, което знам със сигурност е, че през цялото това време в тялото са се случвали прекрасни неща. Не всичко може да се види с просто око, но се чувствам по-млад, по-здрав и по-красив. Този пролетна детокс диета това ми помогна да възвърна желанието си за живот, но също така и творчески оптимизъм, определено състояние на благосъстояние и психически комфорт. Беше вълшебно!