Детето ви е с наднормено тегло - това е вашето влияние
Храната може да бъде заместител на липсата на емоционален контакт и разбиране или на моменти, в които светът да си отиде.
Изследванията показват, че затлъстяване сред децата това може да доведе до неговата устойчивост в живота на възрастните, а затлъстяването е тясно свързано с много висока смъртност, заедно с развитието на хронични заболявания, повлияни от затлъстяването. (1)
Ако проблемите с храненето на детето ви не са фактор в други здравословни проблеми, които разследвате в интердисциплинарния медицински екип, тогава следните данни може да представляват интерес.
депресия и тревожност
Проучванията показват връзка между депресията и затлъстяването или наднорменото тегло в детска възраст, в смисъл че тези нарушения на телесното тегло могат да бъдат свързани с импулсивно хранене, депресия, отрицателни емоционални състояния и лошо самочувствие по-късно в юношеството. Някои изследвания подкрепят наблюдението, че наддаване на тегло през детството може да покаже повишаване на нивото на бедствие психосоциална, която значително корелира с депресията.
Други проучвания установяват, че ако по време на детството децата страдат от стрес, те могат да развият затлъстяване, което може да е симптом за развитие на депресия, тревожност или параноя в по-късните етапи от човешкото развитие.
Също така трябва да се вземат предвид семейната ситуация и влиянието, което има. Психични разстройства, депресия на майката или на един от референтните лица в живота на детето, конфликтна семейна среда в ранна детска възраст, молби груб и натиск от един от родителите или други референтни лица в живота на детето може да го предразположи към затлъстяване, при повишен риск от безпокойство, заедно с психологически и психосоциален стрес.
Самочувствие
Проучванията потвърждават идентификацията при затлъстели деца много ниско самочувствие. В повечето случаи телесните трансформации носят със себе си образ, несъвместим с реалността, но при децата с хранителни разстройства това образ на себе си е силно засегнат и води до по-голямо отрицателно въздействие на самочувствие и нарастването на недоволството от телесния образ, намаляването на личната стойност и намаляването на доверието в личната компетентност. Начинът, по който се чувстват или не са приети от околните, каквито са, е друг фактор, който влияе върху самочувствието.
Относно семейството и неговите влияния, начина родителите реагират и се отнасят до затлъстяването значително променят самооценката и самочувствието на детето.
Качество на живота
Някои изследвания показват, че съществува силна връзка между затлъстяването и нездравословния начин на живот. Децата, които са със затлъстяване, често съобщават и за депресивни симптоми, страх, притеснения, апатия и избягване в социалните отношения, което води до заседнал живот, липса на емоционална връзка и намиране на емоционална подкрепа. Вината и срамът намаляват качеството на живот и мотивацията за намиране на оптимални решения за излизане от задънената улица и здраво управление на живота на човека.
стигма
Тези деца са по-склонни да развиват множество психосоциални проблеми, като нарушаване на правилата, агресия и деструктивно поведение, словесно и физическо насилие. От емоционална гледна точка те са склонни към липса на внимание, закачки и обиди от колеги или възрастни, страдания, които могат да доведат до психологически усложнения.
Стресори като закачки и обиди често са отговорни за отрицателните резултати в училище на деца, страдащи от затлъстяване и хранителни разстройства.
Изследване на Отдела за клинично хранене в Детски медицински център в Шанхай разкрива импулсивност, емоционална нестабилност и излагане на екстремни психо-емоционални проблеми сред деца, лекувани от затлъстяване. Това проучване корелира затлъстяването с импулсивността и липсата на контрол над емоциите, така че показва положителни резултати от когнитивна нестабилност, нестабилност на вниманието и липса на внимание, мотивационна импулсивност - който е психичният процес, който активира и поддържа индивида фокусиран върху определена цел. Тези характеристики са още по-сериозни, както и нивото на затлъстяване. (2)
Хранителни разстройства
Проучванията показват, че момичетата са по-склонни да бъдат уязвими към съпътстващи заболявания и хранителни разстройства, отколкото момчетата. 25% от затлъстелите момичета са опитвали екстремни форми на управление на теглото, като предизвикване на повръщане, злоупотреба с лаксативи, хапчета за отслабване, пушене. Връзката между затлъстяването и хранителните разстройства при деца и юноши е подчертана от риска от развитие на рестриктивни хранителни разстройства.
Превенция и намеса
В случай на деца и юноши, затлъстяването може да се лекува ефективно, ако се спазва промяна на начина на живот и храна. Необходимо е да се съсредоточи върху развитието на психичното здраве на децата и юношите, да се развие нивото на познание за последиците от затлъстяването, да се развие активен начин на живот, основан на движение на открито, независимо от времето и здравословното хранене.
Лечение на тревожност и депресия при деца, юноши и жени може да бъде значително усилие за предотвратяване на затлъстяването сред децата и юношите бъдещи възрастни.
Подкрепата на семейството може да се фокусира върху решаването затруднения с родителството и привързаността, поведенчески фактори и разработването на модел за управление и прилагане на здравословен начин на живот, който детето ще поеме.
(3) Друго проучване, проведено от Университета в Манчестър и Центъра за здравна психология, показва, че въпреки че родителите са добронамерени в грижите за децата си, те се сблъскват с трудности по пътя:
- специалните нужди на едно от децата,
- предпочитания за храна на децата,
- - използването на храна за насърчаване на желаното поведение, и
- техники като домашен ред, определяне на граници, приготвяне на храна и форма.
Избор на храна според предпочитанията на детето това се прави, след като детето е било изложено на грешни видове храни, при които подобрителите на захарта и вкуса са се утвърдили пред здравословна храна, състояща се от зеленчуци, плодове, млечни продукти и месо, приготвени през първите години от живота у дома. Както показва това проучване, отказът от здравословна храна е докладван, след като детето постепенно и все по-често е изложено на закуски, бърза храна и храна на колеги, които може да са били ограничавани или избягвани от родителите у дома, може би дори от желанието на децата да станат по-автономни.
Родителите често намират за необходимо да гледат телевизия и да играят на таблета на детето, вместо да се занимават заедно, на закрито или на открито. Ходенето може да бъде непривлекателно за дете, което иска да тича, да скача и да седи на главата си, защото само преди няколко години е открило чудото на света и колко много може да направи в него.
Родител емоционално недостъпен, твърде уморен работа или притеснения е разбираемо. Но за детето му притесненията на родителя са по-малко от нуждата му от обич и внимание, което гарантира живота му и възможността за по-нататъшни открития. Родителите могат да потърсят подкрепа от специалист по психично здраве - психотерапевт, психолог, но детето познава само вашата помощ. Присъствайте, когато той поиска това и го научете да реагира емоционално и да поиска присъствието ви, когато почувства, че има нужда от него. Разработването на сигурна привързаност носи здравословен начин на живот на здравия човек.
Изградете стабилен и лесен за следване график на съня. Това е абсолютно необходимо за контрол на теглото, задоволителна почивка и здравословен начин на живот.
Сутрин можете да започнете движението, като легнете леглото си и тренирате 10 минути сутрин с бързо темпо - на място или бягане.
Понякога, за да избегнат неодобрението на съседите или хората около тях, или да се намесят, за да спрат плача на детето, му предлагат бисквитки, бонбони, закуски, сухи сладкиши или кисели сокове, ако гостите дойдат. Следователно излизането в града може да бъде предизвикателство за онези родители, които искат да ограничат или отменят доставката на нездравословна храна между храненията.
Използването на храна за контрол на негативните емоции е свързано с принудителен контрол, който е специфичен за родителя. (3)
Стратегиите на родителите да се хранят в среда и контекст, в които не храната е важна, а контролът на поведението или емоциите, ще създадат негативни ефекти, ще създадат смущения за детето по отношение на способността да избира и избира здравословна и нездравословна храна. В същото време детето няма да може да развива методи за самоконтрол на поведението и емоциите. За да има дете, което е отзивчиво да изпълнява задълженията си, но също така е в състояние да изпълни своите нужди, да покаже своите нужди и да поиска помощ при изпълнението им, е необходимо то да се развива стратегии за саморегулация, и не заместване на емоционалните нужди с хранителни нужди. В противен случай, по-късно в живота като тийнейджър или възрастен, вместо да каже, че не иска да прави или да се прави, той ще яде. Когато трябва да покаже любовта си или да му се покаже проявата на любов, той ще яде. Когато иска да се сприятели или да си намери работа, той ще яде и няма да преодолее моментите на ниско напрежение преди тези моменти.