Десет id; es re; около цигарите
Психологът Чаби Ланглуа разбива предразсъдъчните идеи за тютюна.
Предразсъдъците относно тютюнопушенето са тежки. За да провери дали са верни или неверни, Чаби Ланглуа, специалист по позитивна психология и поведенчески промени и автор на книгата 21 дни да се откажат от пушенето, дава своя анализ.
1 Аз съм лек пушач, всичко е наред
Невярно. Няколко научни изследвания доказват, че дори само от една цигара на ден рисковете за здравето се умножават. "Раздразнението на бронхиолите, причинено от дим, в крайна сметка създава тумор или не (защото не всички сме равни по отношение на генетиката). Но редовността, с която дразните тези бронхиоли, е опасна. Пет или двадесет цигари на ден от години предизвиква същите рискови фактори. Вие сте пушач, това е всичко “, обяснява Чаби Ланглуа.
2 Пушачи нямат воля
Невярно. Специалистът смята, че "тази идея е виновна. Не става въпрос за воля, а за навик." "Пристрастяването към никотина се намира на същото място в мозъка като това на канабиса и ни дава известна релаксация, продължава той. В действителност никотинът създава малка еуфория и освен това е антидепресант. Кокаин, не бихме издържали дълго при тази скорост, докато при цигарите е възможно! Да, това е наркотик, но който не десоциализира, за разлика от алкохола например. "
3 Леките или тънки цигари са по-малко вреднид
Невярно. "Обозначението на светлината беше забранено, защото подведе потребителя. В действителност леката цигара е лишена от катран, което я прави скучна. Така че производителите добавят ароматизатори, които ще създадат допълнителни увреждания на бъбреците, пикочния мехур и т.н. Те не са по-малко вредни, но химически напълно различни ", обяснява Чаби Ланглуа.
4 Тютюнът за самообръщане е по-естествен
Невярно. "Предимството на тютюна за самокрутка е, че изваждането на цигарата ви отнема повече време, така че натрапчивото поведение е по-малко лесно, отколкото при индустриалните цигари. Тютюнът също е по-малко опакован, но на ниво компоненти е абсолютно същото. "