Десет диети, които да забравите Ако отслабнете така, вие сте в опасност - FOCUS Online
Забеляза грешка?
Тези, които искат да отслабнат, често се връщат към диетите с тенденции. Те обикновено обещават по-малко килограми за кратко време. Това, което мнозина не знаят: Не е необичайно тези предполагаеми лечения да бъдат нищо повече от обикновена лудост: те или имат малък ефект, или дори са опасни за здравето. От кои тенденции трябва да стоите настрана:
1. Диета с тения
Ако искате бързо да отслабнете, можете да си купите капсули с тении за 1400 евро. Животните се размножават в храносмилателния тракт и след това изяждат хранителните вещества от храната. В резултат на това тялото поема по-малко калории. Опасно: Тази диета може да причини силна коремна болка, диария и слабост.
2. Диета със зелева супа
Загубите 8 килограма за седмица? Това би трябвало да работи с диета със зелева супа. Всичко, което трябва да направите, е да ядете само зелева супа в продължение на седем дни. Това, което звучи само скучно, може бързо да стане опасно: Без други храни тялото може бързо да страда от недостиг на протеини.
3. Диета за кръвна група
Яжте като нашите предци? С диетата на кръвната група на някой, който иска да отслабне, се дава хранителен план, подобен на този на техните предци. С нулева кръвна група, която би била тази на човек от каменна възраст, например. Според учените обаче няма доказателства, които да потвърдят ефективността на тази диета.
4. Диета на върколака
Ако искате да отслабнете като Мадона, Деми Мур и други холивудски звезди, опитайте диета с върколак. При пълнолуние, новолуние и др., Лек със сок се използва за бързо и детоксикация. Но експертите са сигурни: Тази диета е чисто лудост.
5. Диета с 5 хапки
Пет хапки - и нищо повече. Според лекар това би трябвало да помогне на тези, които искат да отслабнат, да си извикат излишните килограми от бедрата. Защото няма значение какво ядете, а как се храните. След три дни вече не бива да гладувате. Дали това наистина работи?
6. Диета с бисквитки
Добавете аминокиселинната смес към бисквитеното тесто, яжте шест бисквити на ден, плюс 300 калории вечеря: с тази диета американски лекар всъщност помогна на хората да свалят излишните си килограми. Какво е опасно за него: Диетата е едностранна, с високо съдържание на захар. Отслабнете здравословно - има и друг начин.
7. Master Cleanse
Пийте само вода и домашна лимонада до 40 дни: С тази диета мнозина си обещават едновременно детоксикация и загуба на тегло. Всеки, който прави това, обаче трябва да се справи без ежедневието си: защото работа, четене, спорт - нищо от това не е възможно по време на диетата.
8. Тридневна военна диета
Независимо дали хот-дог, ванилов сладолед или шоколад: основното е, че не повече от 1500 калории на ден. С тази военна диета някои очакват пет килограма по-малко само за три дни. Тези, които наистина вярват в това, ще бъдат горчиво разочаровани от тази "магическа формула".
9. Въздушна диета
Поставете празна вилица в устата си и се преструвайте, че ядете най-калоричното ястие в ресторант: Ако правите това по-често, в най-лошия случай можете да развиете резистентност към лептин. Лептинът е хормонът, който ви кара да се чувствате сити след хранене. Възможните последици от лептиновата резистентност са забавен метаболизъм и екстремно затлъстяване.
10. Диета за бебешка храна
Според гуруто на американската актриса Гуинет Полтроу има едновременно много прост начин за отслабване и детоксикация на тялото едновременно: с бебешка храна. Всеки, който прави това, пренебрегва факта, че тялото се нуждае от други хранителни вещества освен от това, което се съдържа в бебешката храна.