Дехидратация Зимата заблуждава хората

През зимата е по-лесно да изсъхне по време на спорт или физическа работа, отколкото през лятото - MNO също пише за причините за това явление, което може би е изненадващо, но трябва да се избягва.

Съвременните, „дишащи“ зимни спортни облекла лесно позволяват изпаряване на потта, която се изпарява по-интензивно в студен, но много по-сух зимен въздух, отколкото през лятото. Така че загубата на течности по време на спорт е почти еднаква през зимата и лятото - напомня вестникът. - Например, сред тези, които извършват физическа работа в студена среда, е доказано, че дефицитът на вода до 3-8 процента от телесното им тегло може да се развие в тялото им

Робърт Кенефик и колеги от университета в Ню Хемпшир проведоха експерименти, изследващи как външната температура влияе върху чувството за жажда. Субектите бягаха на бягаща пътека в студената стая на университетската лаборатория съответно при 4 и 27 градуса по Целзий и чакаха бездейно в идентични дрехи. Междувременно те трябваше да преодолеят субективната си жажда чрез въпросник. Резултатите показват, че доброволците, тествани на студ, са били с около четиридесет процента по-малко жадни, независимо от активността. Взема им се и кръв и съдържанието на ADH в това подкрепя тяхното чувство: на студа концентрацията на хормона, причинена от дехидратация, е била по-ниска.

---