Децата, които ходят на детски заведения, носят спорт A-Z
Доктор Герд Клаусницър за затлъстяването, родителите като модели за подражание и дебелия Хесен
Франкфуртер Рундшау: Всеки втори възрастен в Хесен е с наднормено тегло, а всеки осми дори е силен. Резултатът от микропреброяването през 2005 г. е изненада?
Герд Клаусницър: Съвсем не. Очаквахме още по-високи цифри: че две трети са с наднормено тегло и 20 процента са изключително. Хесианците са средно за страната.
Мъжете са по-склонни да имат наднормено тегло, отколкото жените. Можете ли да обясните това?
Едва. Обикновено мъжете имат повече мускули, използват повече енергия и следователно трябва да имат по-малко наднормено тегло. Изглежда, че се движат още по-малко и ядат малко повече в сравнение с жените.
Поднорменото тегло е много по-рядко срещано. Но почти 16% от жените на 18 и 19 години са засегнати.
Това също е тревожно. Момичетата на възраст от 10 до 12 години са с поднормено тегло. Опитвате се да ядете възможно най-малко и напълно без мазнини, за да имате тънка линия. И тук крайността сякаш се увеличава. И тук възрастта се измества надолу.
Както при дебелите?
Да. Петгодишно дете с тегло 50 килограма вече не е толкова рядко.
Според микропреброяването наднорменото тегло зависи и от семейното състояние. Вдовиците, например, са дебели.
. вероятно защото те се утешават с храна.
След войната имаше нужда от наваксване, но тенденцията към здравословен начин на живот вече е на няколко години. Средното тегло ще трябва да намалее.
Всъщност наблюдавам непрекъснат ръст от 70-те години на миналия век. Клиниката Spessart предлага терапии за затлъстяване повече от 25 години и рекордите се увеличават всяка година - както по отношение на степента, така и по отношение на броя на засегнатите хора.
Как може да се предотврати затлъстяването?
Трябва да започнете много рано, поради което се изискват педиатри. Отношението „това вече израства“ се оказа фатално. Ако детето остане дебело като бебе през втората или третата си година от живота, трябва да се направи нещо. В противен случай става дебел възрастен.
И какво правите по въпроса?
Важно е да включите семейството, да ги осведомите за проблема. Често други хора в семейството също са засегнати, като един от родителите. Можете също така да научите повече за здравословното хранене в детската градина. Човек трябва да предприеме действия, преди затлъстяването да стане очевидно.
Диетата е важна, но упражненията също.
Съгласен съм. Родителите трябва да са наясно с ролята си на ролеви модели. Така че, ако е възможно, не водете детето на детска градина с кола, а по-скоро пеша. Детето трябва да осъзнае, че движението е нормално.
И как възрастните могат да включат упражненията в ежедневието?
Не е задължително това да е спорт, особено не състезателен спорт. Важно е просто, нормално движение: колоездене, избягване на асансьора и ходене нагоре. Не всеки може да промени живота си сам. Почти трябва да вземете малко за ръка, за да заработите.
Къде мога да намеря експертна помощ?
При семейния лекар или в консултативните центрове. Понякога първо трябва да решите семейни проблеми, за да подходите към такава задача. Първо отстранете причината за фрустрацията или стреса, за да можете да практикувате разумно хранително поведение.
Все повече са хората с наднормено тегло. Как това се отразява на общественото здраве?
Катастрофално. Има много тясна връзка между затлъстяването, диабет тип 2 и инфаркт или инсулт. Ще бъде фатално, ако това продължи.
Какви са алармите?
Това зависи от конкретния случай. Трябва да вземете предвид други параметри: поведение на тютюнопушенето, кръвни стойности. Има ли вече мастен черен дроб? Високи ли са нивата на холестерола? Когато се натрупват много рискови фактори, рискът е много голям.
Още тогава те съветват да не се налага радикална диета?
Много по-логично е да промените живота си в дългосрочен план. Повече упражнения в ежедневието подобряват кръвните параметри. Лекото намаляване на теглото от пет до десет процента носи измерима полза за здравето.
Интервю: Jutta Rippegather