Деца и лоши навици - така се отнасяме към тях с диета и фитнес

Яде твърде много бонбони

Хайде кое дете не е? Децата обичат сладкиши, бисквити, леки закуски или пият сладки безалкохолни напитки. Не случайно рафтовете на магазините са пълни с пудинги, крема сирена, сладки кисели млека. Ако имате нещо подобно вкъщи, просто трябва да посегнете към хладилника или килера за него, разбира се, че децата скоро ще се пристрастят. Излишно е да държите голямо количество от това у дома. По-скоро направете сироп или лимонада в кана, имайте предвид ябълка вместо бисквити, направете плодова салата и добавете леко сирене със зеленчуци вместо пудинг или бисквити за лека закуска.

диета

Той мушка носа си

Това е доста често срещан проблем, много малки деца си пъхат носа. това обаче може да не е случайно. Може би въздухът в яйцеклетката или мъдрецът, или дори във вашата собствена стая е прекалено сух и той изсъхва, дразни носната лигавица. Използвайте солен спрей за нос, може би това ще подобри състоянието на лигавиците и няма да дразни детето, не насърчава мушкането. Ако и това не помогне, всеки път, когато го забележите, че мушка носа, изпратете го да си измие ръцете и му обяснете, че това занимание не е нито здравословно, нито хигиенно. Излишно е да наблягаме на това така или иначе. Той така или иначе ще го напусне.

Не мийте ръцете си

Очевидно е, че един от най-добрите начини да държите бацилите далеч е да си миете редовно ръцете с дезинфектант. Децата обаче не винаги имат предвид това. Не свивайте много ръцете си, излишно е детето да има косфобия. Вместо това предупреждавайте и настоявайте, че измиването на ръцете трябва да е естествено при по-важни ситуации. Прибиране от чуждо място, от болница, преди хранене, след използване на тоалетната. Купете ароматизиран сапун или течно измиване на ръцете, което ви примамва да измиете ръцете си, или дайте на детето си мокра козметична кърпа. По този начин можете да почистите ръцете си без кран.