Дебело дете - отговорен родител

„Дундус, хусис, сладък малък лупинг“, казват щастливо родителите на пълничките бебета. Въпреки това, сладките малки колбаси могат да се превърнат в опасни за здравето излишни килограми с течение на времето, ако не обърнем внимание на развиването на правилните хранителни навици на детето.

Бях пълничко момиченце. Обичах да ям, обичах големите семейни ястия, вкусната унгарска кухня. За щастие, когато стигнах до училище, майка ми затегна диетата и доставките ми, така че бързо възстанових нормалното си тегло и научих за цял живот, че е трудна работа в борбата с килограми.

За да се предотврати, а не да се бие

Днес аз съм майка, аз съм отговорна за това, което е в чинията на трите ми деца и какви хранителни навици развивам в семейството. Тъй като знам колко недостатъци е да имаш наднормено тегло като дете (да станеш обект на подигравателни забележки, да си последен във всички задачи по гимнастика, постоянна мизерия на облеклото - само за да назовем най-често срещаните проблеми), знам също, че това е много по-лесно да предотвратите излишните килограми, отколкото да се справите с излишните килограми. Не твърдя, че съм майката, която съставя супер здравословна диета, тъй като понякога имаме деца, които хапват шоколад, чипс или захар от дъвка, но се уверявам, че храната ни у дома е редовна, здравословните храни са на масата и всеки ден трябва да има някакво движение в програмата на дебнещите.