DCNews Консумация на ядки, небройни ефекти; нощ за b; мъже; и

Консумацията на ядки като ядки може да подобри спермата при мъжете, според проучване, публикувано в сряда от изследователи от университет в Испания.

ядки

Изследователи от университета Ровира и Вирджили в Реус (Испания) разделят 119 "здрави" мъже на възраст между 18 и 35 години в две групи. Някои от тях спазваха обичайната диета с ядки. докато другата група допълва диетата си със 60 грама на ден смес от бадеми, лешници и орехи.

След 14 седмици спермата от втората група мъже се подобри. Изследователите отбелязват подобрение с около 16% в броя на сперматозоидите, 4% в жизнеността, 6% в мобилността и 1% в морфологията им, се казва в изявление на Европейското общество за човешка репродукция и ембриология. мъжка плодовитост, отбелязва водещият автор на изследването Алберт Салас-Хуетос.

Значителни промени за тези, които искат да станат бащи

Испанският биолог обаче уточни, че е преждевременно да се дава препоръка на всички мъже, които искат да станат бащи. "Не можем да кажем, че базирайки се строго на резултатите от проучването. Но доказаните изследвания показват, че промените в полза на по-здравословния живот, като здравословна диета, могат да помогнат за зачеването", обясни той.

Алън Пейси, професор по андрология в Университета в Шефилд (Великобритания), заяви, че не е „изненадан, че диета, богата на сушени плодове, е свързана с подобряване на качеството на сперматозоидите“. фактори могат да бъдат включени в уравнението, заедно с мъжете, които осъзнават и променят някои аспекти от живота си. ".