DCNews Кайсиева диета

Ако искате да свалите няколко килограма само за няколко дни, кайсиевата диета е това, от което се нуждаете. Кайсиите са плодове, пълни с витамини, особено А ​​и С, както и с минерали - магнезий, фосфор и калий. С помощта на кайсиевата диета ще можете да свалите 4 килограма за 5 дни, според диетолозите.

диета

Закуска: 150 грама пълнозърнести храни с растително мляко, 200 пресни кайсии (първо ги изяжте), чай, кафе Обяд: зеленчукова крем супа; 200 грама риба на скара; 300 грама кайсии (преди хранене) Снек: 150 грама кайсии Вечеря: сурова салата с малко пармезан (150 грама), кайсии (100 грама)

Закуска: нискомаслено кисело мляко с пълнозърнести храни, 300 грама кайсии, чай, кафе Закуска: варено яйце (ако сте много гладни) Обяд: варено говеждо (200 грама) и зеленчукова крем супа Вкус: 200 грама кайсии Вечеря: пушени зеленчуци (150 грама)

Закуска: кафяв ориз със сушени кайсии (200 грама); кафе, чай Snack: сенвис със сирене фета и пълнозърнест хляб Обяд: рибена супа и картофено пюре (максимум 200 грама) Снек: 200 грама кайсия Вечеря: плодова салата (200 грама)

Закуска: цели овесени ядки и сушени кайсии (200 грама); кайсии (150 грама), чай, кафе Snack: чаша кайсиев сок (150 грама) или няколко кайсии, ако не можете да си купите натурален сок от кайсии Обяд: сурова салата и варено говеждо месо Snack: 200 грама кайсия Вечеря: 200 грама кайсии и чаша растително мляко

Закуска: филия пълнозърнест хляб, плодова салата от сушени кайсии; чай, кафе Snack: парче козе сирене и един чай Обяд: пюре, 150 грама риба, 300 грама кайсия Snack: 200 грама кайсия Вечеря: 200 грама варени зеленчуци; чаша сок от кайсия