DCNews Gravid Nu te; NGR; твърде много; и f; спорт! Риск от затлъстяване; ii; и седантизъм
Колко може бременна жена да наддава по време на бременност? И дали й е позволено да спортува или не? Обяснява ИЗКЛЮЧИТЕЛНО за DC NEWS и DC MEDICAL, д-р Емел Нуралтей, акушер-гинеколог, началник на Акушерско отделение в клинична болница Sanador. Рискът от затлъстяване и заседнал начин на живот е огромен!
Тя не е бременна жена, която не е била принуждавана да яде каквото си иска, защото „яде за двама“. никакви усилия, защото - нали - той трябва да внимава.
Колко можете да спечелите по време на бременност
Много големи грешки, обръща внимание д-р Емел Нуралтей, акушер-гинеколог, началник на Акушерско отделение в Клинична болница Санадор.
„Няма глад! Това е просто психологически проблем, дължащ се на хормонален дисбаланс. Всеки има апетит, те не са нещо особено по време на бременност. Това е мит! (.) Идеалното наднормено тегло на бременна жена е някъде около 12-14 килограма, максимум. Ако направим много просто изчисление, излишното тегло на месец не трябва да надвишава един и половина килограма. Има бременни жени, които, водени от състоянието на бременността, семейството, околните, които от желание да се справят добре съветват бременната жена да яде за двама, което е напълно погрешно! В крайна сметка те са с наднормено тегло от 20-25 килограма, някои от тях, но повече от този заседнал начин на живот и липсата на физически упражнения имат голямо значение “, обяснява специалистът.
Не бъдете заседнал!
И да, добре сте прочели: бременните жени трябва да спортуват, а не да са заседнали.
„Ще бъдете права, но ако тя има здравословен проблем или е бременна с риск от преждевременно раждане, тя не може да се движи. Съгласен! Но ние не говорим за специални случаи! Говорим за бременна жена с бременност с физиологична еволюция, без здравословни проблеми и която очевидно може да прави физически упражнения, наистина е препоръчително! Има спортове, които препоръчваме като такива, с голяма широчина. Например плуването е един от спортовете, които препоръчваме. Особено след като идва топлия сезон. Бременната жена може да плува. Разбира се, за да бъде добре познато и чисто място, има инфекциозни рискове, на които то е изложено, но въпреки това спортуването, преместването по време на бременност не е табу, наистина се препоръчва! ", Посочи д-р Емел Нуралтей.
Рисковете от наднормено тегло и заседнала бременност са много високи. Едно от състоянията, което се случва, в много случаи внезапно и има внезапна еволюция, е прееклампсията. Това застрашава реалния живот на майката и нейния плод. Ето обясненията на лекаря специалист: