DCMedical Щастливите двойки спят по-добре; и мечти; Повече ▼
Нови проучвания казват, че когато щастливите двойки спят заедно, те са склонни да спят по-дълго, с по-малко смущения в REM фазата на съня.
REM фазата на съня е, когато сънувате и е свързана с регулиране на емоциите, консолидиране на паметта и творческо решаване на проблеми, казват изследователите.
Още мечти
За проучването 12 млади, здрави двойки, на възраст между 18 и 29 години, прекараха четири нощи в лаборатория за сън.
В продължение на две нощи двойките спяха в различни стаи. През други две нощи те спяха заедно. Половината от групата се раздели, докато другата половина започна проучването заедно.
Използвайки полисомнография, изследователите едновременно измерват какво се е случило по време на сън при всеки партньор. Полисомнографията осигурява изчерпателни измервания по време на сън, включително мозъчни вълни, дишане, движения, мускулно напрежение и сърдечна дейност.
Въз основа на отговорите във въпросник за връзки, двойките изглежда имаха много силни връзки.
Когато спяха заедно, и двамата партньори прекарваха повече време в сън REM, отколкото когато спяха отделно, и REM сънят им беше по-малко нарушен. Интересното е, че те са движели крайниците си по-често, когато са си споделяли легло, но това не изглежда да нарушава REM съня.
Изследователите също така откриха, че моделите на сън изглежда се синхронизират, когато двойките спят заедно. Колко силни са направили това, изглежда е свързано с това колко силна е връзката между тях.