DCMedical Кръвно налягане, холестеролът облагодетелства консумацията на l; m; т.е. и вар

Консумацията на лимон и лайм има благоприятен ефект върху организма СНИМКА: pexels.com

кръвно

Консумацията на лимон и лайм има ползи за организма чрез понижаване на кръвното налягане и подобряване на холестерола, но също така се отървава от бактериите.

Кръвно налягане, холестерол. Консумацията на лимон и лайм идва с редица предимства: от поддържане на бръчки далеч, развитие на бебето в утробата, понижаване на кръвното налягане до премахване на насекоми, информира webmd.

Ето и други употреби според цитирания източник:

1. Без бръчки - Витамин С, известен като аскорбинова киселина, не може да бъде създаден от организма, така че трябва да го набавяте от храната. Помага за получаването на колаген, който поддържа кожата ви еластична. Без достатъчно колаген се появяват бръчки.

2. Енергия - Тиаминът (В1) и рибофлавинът, част от група витамини, наречени В комплекс, превръщат храната в необходимата ви енергия. Той помага на клетките в тялото ви да растат и да си вършат работата. Само един средно голям лимон или лайм ви дава малка част от това, от което се нуждаете всеки ден.

3. Антиоксиданти - Витамин С, флавоноиди, фенолни киселини, етерични масла и кумарини - антиоксиданти - се намират в големи количества в лимоните и липата. Антиоксидантите "се борят" със свободните радикали, които увреждат клетките и водят до заболявания и други здравословни проблеми.

4. Помага на плода да расте - имат малко количество витамин В, наречен фолиева киселина или фолиева киселина. Помага на малките да се формират в утробата. Клетките го използват за разделяне, за да направят повече клетки. Той също така създава генетичен материал и в двете тела, който казва на клетките на детето как да изграждат тялото си.

5. Убивам бактерии - помага за унищожаването на бактериите салмонела върху някои храни или на кухненската маса; и това може да е разликата между приятна вечер и много дълга нощ.

6. По-ниско кръвно налягане - както сокът, така и лимоновата или лаймова кора - казват в webmd - помагат за понижаване на кръвното налягане, но говорете с Вашия лекар, ако приемате лекарства за кръвно налягане или други лекарства. Цитрусовите плодове могат да им попречат. Никога не коригирайте лекарствата си, освен ако Вашият лекар не Ви каже.

7. Увеличава мозъчната енергия - лимоните и лаймът имат специални химикали, които могат да държат мозъчните клетки далеч от токсичните вещества в тялото. И тъй като те предпазват от разрушаване и възпаление на клетките, тези цитрусови плодове биха помогнали за предотвратяване на мозъчни заболявания като болестта на Паркинсон и Алцхаймер.

8. Подобряване на холестерола - дневната смес от чесън и лимонов сок може да бъде добра новина за хора с висок холестерол.

9. Отслабена - Полифенолите, специален вид антиоксидант, намиращ се в лимоните и лаймите, могат да помогнат за поддържане на теглото. Учените вярват, че тези вещества променят начина, по който тялото ви преработва мазнините и подобрява инсулиновия отговор. Той основава своите изследвания на тестове за гризачи, а не на хора.

9. Предотвратяване на камъни в бъбреците - Камъните в бъбреците се образуват, когато минералите в тялото ви се натрупват. Веществата, наречени цитрати от лимони, лайм и други цитрусови плодове, могат да помогнат за спиране на това натрупване.