DCMedical Кръвно налягане, c; nd е нормално; и c; и имате хипертония
Кръвно налягане: Добре е да знаете какво означават цифрите на сфигмоманометъра.
Неконтролираното кръвно налягане е опасно и дори може да доведе до смърт, твърдят експерти от Румънското дружество по кардиология и Американската сърдечна асоциация.
Кръвоносната система на човешкото тяло се състои от сърцето и кръвоносните съдове. Сърцето е ритмично свит мускулен орган, който се пълни с кръв, която след това изпомпва до органите. „Артериите са биологичен еквивалент на тръбите, представляващи съдове с еластични стени, които свързват сърцето с останалата част от тялото. Кръвното налягане се определя от силата, с която сърцето изпраща кръв в артериите и съпротивлението на противоположния поток от стените на артериите “, отбелязва експертите от Румънско дружество по кардиология.
По принцип кръвното налягане има две стойности, наречени "систолично" и "диастолично". Най-високата стойност, прочетена първо - систоличното кръвно налягане - се определя главно от силата, с която сърцето изпомпва кръвта през артериите. По-ниската стойност, отчетена за втората - диастоличното кръвно налягане - се определя главно от силата на артериалните стени.
Това означава високо кръвно налягане (наричано още ДПХ или хипертония) и се записва, когато кръвното налягане, т.е. силата, с която кръвта тече през кръвоносните съдове, е постоянно твърде високо, експерти от Американска сърдечна асоциация.
Най-добрият начин да разберете дали имате високо кръвно налягане е да го проверите със сфигмоманометър.
Нормални стойности на кръвното налягане и хипертонията Румънски водач:
Според указанията на Румънското кардиологично дружество кръвното налягане (често съкратено „ТА“) се измерва в милиметри живачен стълб (mm Hg). Нормалните стойности на кръвното налягане са: по-малко от 130 mmHg систолично кръвно налягане и по-малко от 85 mmHg диастолично кръвно налягане.
Стойностите на кръвното налягане над 130/85 mm Hg се считат за гранични ("нормално високи" в медицинската терминология) и трябва да се наблюдават от лекар.!
Румънските кардиолози определят хипертонията чрез стойности на кръвното налягане над 140/90 mm Hg.
Американски водач:
Вместо това, ръководството на Американската сърдечна асоциация показва, че нормалното кръвно налягане е, когато систоличното кръвно налягане е по-малко от 120 mmHg, а диастолното кръвно налягане е под 80 mmHg.
В същото време човек има високо кръвно налягане (преди хипертония), ако има систолично кръвно налягане между 120 и 129 mmHg и диастолично кръвно налягане под 80 mmHg.
Хипертония от етап 1 включва систолично кръвно налягане от 130 - 139 mmHg или диастолично кръвно налягане от 80 - 89 mmHg.
Хипертония на етап 2 се определя от американски експерти като систолично кръвно налягане от 140 mmHg или по-високо или диастолично кръвно налягане от 90 mmHg или по-високо.
Етап 3 хипертония (когато трябва незабавно да отидете в Спешното отделение) е, когато човек има систолично кръвно налягане над 180 mmHg и/или диастолично кръвно налягане над 120 mmHg.
Как контролирате кръвното си налягане
Американски експерти предлагат и няколко съвета за контрол на високото кръвно налягане:
- Първо, трябва да знаете вашите стойности и да определите целевия диапазон на кръвното налягане.
- Трябва да работите с Вашия лекар, за да разработите план за намаляване на кръвното налягане, ако имате повишено кръвно налягане.
- Трябва да промените начина си на живот - като поддържане на здравословно тегло, здравословна диета с по-малко сол, редовни упражнения, отказване от тютюнопушене.
- Трябва да следите кръвното си налягане у дома.
- Трябва да приемате стриктно и точно според предписанията на лекарствата за кръвното Ви налягане, дадени от Вашия лекар.
Как да си оправите кръвното налягане, вижте във видеото: