Дати, най-добрите естествени енергетици
от Redactia Sfat Naturist · Публикувано на 31 юли 2017 г. · Актуализирано на 2 юни 2020 г.
Датата произхожда от земите около Персия, а в древността е израснала от неяснотата между реките Нил и Ефрат. Археологическите данни сочат, че той е бил култивиран в Източна Арабия през 4000 г. пр. Н. Е., Където е бил смятан за символ на плодородието. Независимо дали са пресни или сушени, фурмите се считат за едни от най-здравословните плодове и това се дължи на високото съдържание на хранителни вещества, които дават енергия на тялото, подобряват храносмилането и ни предпазват от различни заболявания.
Свойства на датата:
Датите изобилстват от витамини. Тънката обвивка на тези плодове съдържа почти всички витамини и голямо количество микроелементи (желязо, фосфор, мед, магнезий, калций, калий и манган). Фурмите също съдържат аминокиселини (повече от ябълки и портокали), флуорид и селен.
Предимства на датите:
-Датите ви дават необходимата енергия. Тези плодове се считат за най-добрите енергетици. Консумира се ежедневно. Комбинацията от глюкоза с витамин В5, също присъстваща в големи количества, е добър стимулант за мускулите, които повишават тяхната устойчивост. За да се увеличи физическата сила на тялото, се консумират 15-20 фурми дневно, а през деня се изпиват 500 мл мляко и след това се правят физически упражнения. Лечението продължава 1 месец и половина, през който има не само увеличаване на физическата сила, но и прилив на енергия.
-Датите помагат за подобряване на храносмилането. Медицински изследвания потвърдиха, че тяхната целулоза помага за решаване на храносмилателни проблеми и прочистване на стомашно-чревния тракт. Освен това ни предпазва от някои форми на рак. Редовната консумация на фурми благоприятства възстановяването на чревната флора в случай на дисбактериоза. Варете 5 фурми в 500 мл вода за 3-4 минути. Полученият сок се пие топъл два пъти на ден, сутрин и вечер. Друг вариант предлага консумацията два пъти на ден от 5 фурми, след което се изпива чаша гореща вода.
-Датите са посочени по време на бременност и кърмене. Консумацията на тези плодове помага за укрепване на мускулите на матката, помага за намаляване на следродилния кръвоизлив. Те също така обогатяват качеството на кърмата с елементи, необходими за повишаване на устойчивостта на детето към различни заболявания и хармонично развитие.
-Датите се препоръчват при диети. Сушените фурми съдържат 290 калории на 100 грама. Ето защо хората, които искат да отслабнат, трябва да ги ядат вместо сладки, защото задоволяват желанието за сладко и консумирани умерено, не наддават на тегло.
-Датите намаляват кръвното налягане и риска от инсулт. Проучванията показват, че магнезият намалява риска от инсулт с до 10% за всеки 100 mg магнезий, погълнат дневно.
Датите са посочени в случай на болка, анемия, запек и укрепване на имунитета
-Фурмите имат противовъзпалителна роля, облекчавайки болката. Проучванията показват, че магнезият, съдържащ се в тези плодове, помага за намаляване на артериалното възпаление и намалява риска от развитие на някои сърдечни заболявания.
-Датите са посочени при анемия. Комбинацията от натурален крем, мляко и фурми се препоръчва за пациенти с хронична анемия и хора, които се чувстват слаби без видима причина.
-Укрепване на имунитета. Фурмите дават на тялото сила да устои на вирусни и микробни инвазии и да устои на респираторни инфекции.
-Фурмите помагат при запек. Когато имате проблеми със запек, преди лягане се препоръчва да консумирате 4-5 фурми и да изпиете чаша топло мляко.
Ако тази статия ви е харесала, присъединете се с харесване към общността на читателите на нашата страница във Facebook.
Ако харесвате нашите статии и искате да се присъедините към нас във Facebook, очакваме да се присъедините към общността с харесване: