Дали Perrier ви дебелее Блогът

дали

„Момче, Perrier моля! ". Тази газирана минерална вода е една от най-консумираните напитки във Франция и дори е първата марка бутилирана газирана вода в света. Почти милиард бутилки Perrier се продават по света всяка година. И така, какво струва тази напитка по отношение на храненето и може ли да се консумира на воля, когато сте на диета или може да ви напълнее ?

Значението на водата, когато е на диета

Винаги имайте предвид, че е важно да поддържате хидратация при диета. Поради тази причина се препоръчва да се пият най-малко 1,5 литра вода на ден, но тази цифра може да достигне до 2 литра. За да постигнете това количество, например, можете да решите винаги да имате бутилка вода със себе си, в чантата или на бюрото си. Пиенето изобилно помага за изцеждането на тялото от токсините му, но също така има много значителен ефект на подтискане на апетита като част от диетата. Водата, когато се консумира такава, каквато е, е единствената напитка, способна да утоли напълно жаждата ви, като същевременно има напълно нулев калориен прием. В допълнение, газираната вода като Perrier доставя на тялото минерални соли като натрий, магнезий и фосфор.