Да вземем отново трупа с пръстен - Külcsín
Има две неща, които ми идват на ум за обръча на трупа. Едното е трупното преживяване от нашето детство, другото е циркът. Според моите спомени, за последен път обиколих труп в яйцеклетката, където аз, заедно с останалите, обичах да се увивам около кръста си. Тогава го харесах за забавление и с глава за възрастен си струва да го извадя, защото е много ефективен в най-проблемните области.
Обръчът на трупа има повече от 3000 години история. Първата му версия, използвана в древен Египет, е била направена от лозя и е била предимно за развлекателни цели. По-късните версии на бамбук, метал и дърво вече са били използвани от древните гърци за целите на отслабването. През 14-ти век той също се използва от англичаните за лечение на сърдечно-съдови проблеми. През 20-ти век двама американци произвеждат пластмасова версия на обръча, от които 25 милиона парчета са продадени за два месеца. Трупната лудост също проникна в Западна Европа през 1983 г.
Ако сте само спомен за подскачане на трупове, струва си да извадите отново стария обръч, защото той има много полезни ефекти, освен че прави децата щастливи. Ако се страхуваме, че сме излезли от практиката, няма нужда да се страхуваме от това. Точно като колоезденето, не можете да забравите.
Пръстенът на трупа може да се поддържа с бързо, ритмично движение около бедрата ни и по този начин увеличава се по цялото тяло, но главно по корема, ханша и гърба.. Едно 30-минутна тренировка може да изгори 210 калории. В допълнение, подскачането на трупове също може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и подобряване на стойката ни. Движи добре ротаторите на глезена, коляното и големите стави. Ставите няма да се придържат към постоянното свободно движение и въртене. Масажирайки кръста, той причинява кръвни съсиреци в органите. Има добър ефект върху коремните органи, като по този начин имунната система, бъбречната функция. И най-хубавото е, че не е нужно да излагаме краката си от вкъщи. Не можем да се оправдаем, че нямаме достатъчно време да отидем някъде или е твърде скъпо.