Да ти помогне; Здравословни деликатеси Marie Chioca
Сладко тесто за слабини + Най-простият пай в света ...
♥ Вегетариански ♥ Среден GI ♥ (тесто и пай)
♥ Без мляко ♥ Без яйца ♥ Веган ♥ (само тесто)
В продължение на 6 години, откакто съществува този блог, много от вас ми писаха (в коментари или по-личен начин в полето ми за „контакт“), за да засвидетелстват ползите за вашата фигура и здравето ви от здравословна, балансирана диета. Нисък ГИ. Това не ме изненадва;), защото аз самият съм много убеден в решаващото влияние на храната върху много аспекти от живота ни !
Някои от вас дори са наблюдавали регресия на сериозни заболявания (като диабет) и здравето ви се е подобрило много. Често съм се чудил дали не би било необходимо от време на време да публикувам някое от тези препоръки в статия в този блог и ако най-накрая реша да го направя днес, това ще даде голям тласък на онези, които или обезсърчени или безпомощни от наплива на понякога противоречива информация *, е трудно да предприемете стъпка към много по-здравословна диета. Защо да публикувам тази препоръка, а не друга, всъщност не бих могъл да го кажа, но като прочетох съобщението на Мелоди, си казах: „Хайде, този път наистина трябва да го публикувам“: Следователно го оставям на нея, като просто изрязвам нейния текст на няколко места (но можете да проверите, тя остави своя коментар - датиран на 3 февруари, след публикацията ми върху книгата „Ям здравословно и органично дори на работа“, не „цензурирах“ нищо сериозно, просто малко по-лична бележка.)
* Ще се върна към това много скоро, защото това е истински проблем ...
(...) Решавам се тази сутрин да ви изпратя огромна благодарност от сърце (...) И по-специално благодаря за тази нова книга, която ме носи от първия ден на покупката (бях нетърпеливо го очаквам) и който ми помага над всичките ми очаквания, като същевременно ми дава лечение. В период на ребалансиране на храната реших да възобновя "диетата" на IG (каква лоша дума) и най-вече реших да се боря срещу тези последни години болнична охрана, които напълно ме изместиха и разстроиха (животът на спешен лекар в размазването и при спешни случаи се пречупват по много специфичен начин ... и много често неконтролируем ...), които виждат как силуетът ми се променя за 2 години (нежелано хапане, за да продължи до "откраднатия" обяд, който се провежда около 17:00 имате късмет и вечеряте посред нощ „защото не можем повече“, и уморени от приготвянето на здравословни ястия както преди, когато излизаме, изтощени от повече от 24 часа на повикване ...) И с много тънък и тънък фигура, j взе твърде много килограми без предупреждение ...
Това е мястото, където (...) за 10 дни вкусни кутии за обяд, приготвени и измислени според диетичната диета, както за пазачи, така и за попечителство - вашите ястия ме очакват в хладилника, толкова е утешително, когато сте изтощени! - вашата толкова лесна баница или вашите малки обороти в баски стил (и все пак има тесто! Но леко и което замества хляба за целия ден), вашите вкусни предложения, базирани на леща или дори нахут, бял боб (винаги в разумни количества), бодростта на вашите чинии и интелигентността на хранителния баланс, който предлагате, вече видях как 3kg700 отлетяха (да, след 10 дни !) Абсолютно не съм гладен, чувствам се страхотно във форма и дори след обаждане не не си лягам веднага, защото съм по-малко изтощен. Възобнових бягането последователно с бързо ходене, нямам желание да закусвам ... и съм твърдо убеден, че бързо ще възстановя тази хубава фигура, която беше моя ...
Така че се чувствам благодарен (...)
Бих искал да пиша всичко това за вашите вкусни рецепти в продължение на месеци (вече не мога да броим книгите ви в библиотеката ми), но сега се решавам. От благодарност (...)
Именно аз много ви благодаря, Мелодия, и просто ще добавя три забележки към това, което пишете:
1/Четейки вашето съобщение, бях скандализиран, че лекар от СМУР, чието призвание е да спасява животи (!) Самата трябваше да преживее такъв жесток темп на живот ... И така, какво е това общество, което вярва "цивилизовано", където Спешните лекари се третират почти като работниците от времето на Жерминал? Няма ястия, достойни за името, денонощна охрана, критична липса на персонал, интензивна и постоянна преумора ... Защо? Както и да е, благодаря ви за това, което правите, и за вашата смелост. Благодаря и на вашите колеги.
2/Наистина се радвам, че ефектите върху вашата фигура от добрата диета се усетиха толкова бързо, но и много щастливи, че открихте „риболова“, който ви беше необходим, за да бягате и да ходите;) За мен това е може би дори по-важно, защото дълбокото благосъстояние, което предлага здравословната диета, е по-важно за мен от това да имам силует, който напълно да съответства на това, което ни налага модата ....