Да прочета новата ми книга; Масло s; Моля те; Рено Русел Рено Русел
С няколко думи ...
Масло, сметана, яйца, бекон или гъша мазнина: толкова много храни, че от нас се иска да забраним от диетата си в продължение на шест десетилетия, за да не наддаваме на тегло и да предотвратим запушването на артериите ни. Настоящото наблюдение обаче е ясно: бичът с наднормено тегло и затлъстяване продължава да нараства, а сърдечно-съдовите заболявания са широко разпространени от всякога. Следователно е време да сложим край на тези древни вярвания, защото съвременната наука ни показва, че всъщност хранителните мазнини са ценни за здравето и поддържането на здравословно тегло. Така че да, можете да губите мазнини, като ядете мазнини !
Следователно виновникът не е в това, в кого вярваме. В тази книга ще откриете истинските механизми за увеличаване на теглото и ще разберете, че противно на общоприетото схващане, яденето на калории не ви прави дебели и че спортуването ... не ви кара да отслабвате! След като тези нови знания бъдат придобити, ще можете да отслабнете по естествен път, без да се ограничавате и без да броите калории, като прилагате метода 3R, разработен от автора въз основа на най-новите научни открития, особено в епигенетиката.