Да отслабнем; Форум на Softpedia
Alina22, на 20 юни 2007 г., 12:50, каза:
gorghitza, на 20 юни 2007 г., 16:29, каза:
Някъде споменах, че не го правя. Или сами си направихте изводите ? Както и да е, благодаря ви много за съвета, никога не бих си помислил, че трябва да направя нещо подобно!
Бебелуска, на 21 юни 2007 г., 10:41, каза:
Обикновено ям салати, барбекю, постни колбаси, варени, плодове. От 2 години не ям хляб, само че имаше кратки периоди, в които имах проблеми и не обръщах много внимание. разбира се има дни, в които пропускам и ям торта или други глупости. когато това се случи, знам ясно, че на следващия ден няма да го сложа в устата си. по този начин теглото не се увеличава, но не намалява. и поради това реших да започна нещо малко по-драстично, да запазя колкото мога и след това да се върна към диетата, в която правя още едно изключение (никога преувеличено, за да мога да стана от масата). Пия обикновена вода и рядко пия лека кока-кола.
Безименният юнак. Професионална майка за убийци на бъгове.
shiva, на 21 юни 2007 г., 11:41, каза:
Когато нямате достъп до храна, продължавате ли да отслабвате? или?
Alina22, на 21 юни 2007 г., 11:04, каза:
Ganditorul, на 21 юни 2007 г., 12:28, каза:
Освен това съм гладен, ако продължавам да мисля какво съдържат, колко нездравословни са, само когато се приберете уморен и не се чувствате като нищо, е малко трудно да мислите за нещо подобно. в момента съм ги извадил, стига да спазвам този режим. след което виждам.
Ganditorul, на 21 юни 2007 г., 12:46, каза:
Ям максимум 3 пъти, има дни, в които мога да ям 4 пъти, но по-рядко. Имам достатъчно за излитане. Тежа 65 кг и бих искал около 7, не е много лесно да го направя, защото ми е трудно. но и аз се надявам.
Ganditorul, на 21 юни 2007 г., 13:32, каза:
Започнах вчера този с плодов ден, млечен ден, зеленчуков ден и ден на месо. Опитах се да продължа да ям една и съща храна в продължение на 3 дни, но се отказах бързо не поради глад и тъй като се разочаровах, не знам какво се случи с моята физика и психика по това време, но беше сигурно че не се чувствах добре, затова спрях на този един ден. Не знам докога ще се съпротивлявам да запазя и този, защото досега не съм спазвал по-драстичен режим. Отслабнах най-много, като ядох много плодове, а не ядох вечер и всичко, което ядохме, беше варено или на скара. или щях да намеря кой знае какви глупости в магазините, в които нямаше много калории и пак бях макак. и освен това проследявах калориите, които изяждах на ден и наистина работи. не повече от 800-1000. За съжаление физическата активност намалява, като седя в офиса по цял ден, също се опитвам да ходя повече вечер и това е всичко.
Надявам се и вие да решите и да започнете.
И е добре, че сте двама, иначе става.