Д-р Тарек Назер ви казва как да помогнете на тялото си да се излекува от фрактура
През лятото много хора практикуват различни спортове и са по-изложени на наранявания и поява на фрактура, която изисква обездвижване или понякога дори операция.
Има определени неща, които могат да ни помогнат да ускорим лечебния процес, обяснява той Ziare.com ортопед Тарек Назер.
Най-често фрактурите се случват в костите на глезена и предмишницата при младите хора и тези на тазобедрената става при възрастните хора.
За съжаление лечебният процес е дълъг и пациентите обикновено са нетърпеливи да се оправят, но времето на заздравяване варира между 6 и 16 седмици, в зависимост от вида на фрактурата и фрактурата на костта.
Възрастта, общото здравословно състояние и притока на кръв към фрактурата могат да повлияят на заздравяването, но има няколко фактора, които могат да помогнат за ускоряване на лечебния процес:
1. Отказ от пушене - Не е лесно и много хора дори не го искат, но тютюнопушенето има отрицателен ефект върху процеса на оздравяване на костта. Проучванията показват, че тези, които пушат 10 цигари на ден, може да имат забавяне на излекуването с 10-20% в сравнение с непушачите, поради което се препоръчва поне да се намали броят на пушените цигари на ден поне по време на лечението.
2. Балансирана диета - заздравяването на костите и образуването на калус се нуждаят от минерали и витамини. Не е необходимо да се нуждаете от хранителна добавка, за да ускорите лечебния процес, а само от диета, богата на витамини и минерали.
3. калций това е от съществено значение за образуването на калус. Ето защо е важно да разберем дали имаме калциев дефицит и дали има, да го лекуваме, за да ускорим процеса на оздравяване на костта.
4. Спазване на плана за лечение, независимо дали става въпрос за обездвижване с шина, гипсова отливка или ортеза. Винаги трябва да следвате инструкциите на Вашия лекар, за да постигнете най-добри резултати. Ако премахнете гипса или ортезата преди периода, препоръчан от ортопеда, може да рискувате нова фрактура или забавен лечебен процес и появата на псевдоостеоартрит.
5. Попитайте Вашия лекар за други възможни методи на лечение. В някои случаи има няколко вида обездвижване, които можем да приложим и лекарят не винаги ги обяснява всички, следователно, винаги е важно да разберете дали имате други възможности, като носенето на ортеза вместо гипс.
6. Накрая има алтернативни методи, които спомагат за ускоряване на процеса на оздравяване на костите чрез различни техники. Например, инжектиране на PRP или костен мозък в областта на фрактурата, хипербарна стимулация, която осигурява по-голям кръвен поток, чрез магнитотерапия или ултразвук, но е важно да не се прави нищо без препоръка на лекар. Тези методи са валидни само в определени ситуации.