Цветно меню - хромотерапия за здраве
Но, както се оказа, цветът на храната има не по-малко влияние върху състоянието на нашето тяло и хромотерапията е напълно научен метод за алтернативно лечение на много заболявания.
И така, забелязах, че понякога просто не мога да живея без зелени коктейли, понякога ям портокали в килограми, а понякога мечтая само за цвекло и плодове ... Стори ми се любопитно и реших да науча повече за цветната терапия в хранене.
Хромотерапия
От древни времена хората са използвали силата на цвета, за да лекуват физически и психически заболявания.
Самата дума хромотерапия идва от гръцките думи "chroma" - светлина и "therapeia" - лечение и буквално означава - лечение със светлина.
Светлината е електромагнитно излъчване, а цветът е усещане, което възниква, когато светлинна вълна с определена дължина е изложена на сетивата.
По този начин всеки цвят има своя собствена радиация и колебанията на цветовете оказват специално влияние върху човешкото тяло.
В съвременния свят хромотерапията е по-известна като "цветна терапия" и представлява комбинация от методи за терапевтично излагане на цвят с помощта на осветление, визуални медитации, цветни камъни и кристали, интериорни цветове, дрехи и, разбира се, цветна храна.
Цветотерапия в храненето
Можете да балансирате цялостното си благосъстояние и да подобрите здравето си, като използвате хранителни оцветители. Това е цветът, който може да разбере от каква храна се нуждае тялото - и това е много интересно!
Например, чувствате се уморени и уморени - може би трябва да добавите червено към вашата диета.?
Или - напротив - вие сте много развълнувани и притеснени - тогава може би зеленото меню е това, от което се нуждаете сега.
Идеи за цветна терапия в храненето могат да се използват и "обратно".
Така че, ако забележите, че ядете много продукти с определен цвят, има смисъл да подкрепите тялото и да добавите този цвят към интериора и дрехите. Може би имате нужда от качествата, присъщи на този конкретен цвят.
Балансираната диета трябва да съдържа храни от всякакви цветове. Трябва да се има предвид, че определен цвят на продуктите е подходящ за определен период от деня.
Например сутрин е идеалното време за зелена и жълта храна. Следобед - червените и оранжевите храни ще осигурят енергия и оптимизъм. Релаксиращото лилаво е чудесен избор за вечеря.
Разбира се, не бива да приемате всички препоръки буквално - ние реагираме много субективно на светлината и съответно възприемаме индивидуално ефекта от цвета. Както винаги - само вашето благосъстояние и предпочитания имат значение.
Червени продукти
Зеленчуци - цвекло, червени чушки, домати, репички, червена маруля и др. Плодове и плодове - диня, червени ябълки, череши, нарове, червени сливи, боровинки, боровинки, червено френско грозде, ягоди, малини, годжи бери и др. Подправки - червен пипер, смрадлика, чили, хибискус и др.
Червените храни активират черния дроб и далака, подпомагат процесите на хемопоезата, укрепват кръвоносната система и сърдечния мускул и имат мощни антиканцерогенни свойства.
Червените храни са полезни при дефицит на желязо и храносмилателни проблеми - те помагат за отстраняването на вредните вещества и имат ревитализиращ, затоплящ ефект.
Червеното стимулира активното творчество, страстта и смелостта за действие, ободрява и дава сили за въвеждане на нови идеи в живот.
Примери за червена жива храна:
Портокалови продукти
Зеленчуци - портокалови сортове тиква, моркови, портокалови чушки и др. Плодове и плодове - райска ябълка, морски зърнастец, кайсии, мандарини, портокали, грейпфрути, кумкуат, физалис и др. Подправки - шафран, портокалова кора, къри и др.
Портокаловите продукти имат хармонизиращ ефект, тонизират и енергизират, регулират работата на храносмилателната и отделителната системи, подмладяват, укрепват имунната система и предотвратяват рака.
Оранжевите храни са полезни при спазми, кожни проблеми, депресия и апатия.
Портокалът събужда сексуалността, радостта и оптимизма, облекчава стреса и негативните мисли.
Примери за жива портокалова храна:
Жълти продукти
Зеленчуци - жълта тиква и тиквички, жълти чушки, ряпа, жълти домати, царевица и др. Плодове и плодове - жълти ябълки, сливи, лимони, карамбола, манго, праскови, банани, ананаси и др. Подправки - куркума, семена от сминдух, джинджифил, синапено семе, лайка, жълт мед и др.
