Цвекло с извара и ядки - Top Forma
съставки:
- За 1 порция:
- 600 g сурово цвекло (или 300 g варено)
- 50 г извара
- 2 скилидки чесън
- 1 супена лъжица кисело мляко
- 2 ядки
Първата стъпка в приготвянето на цвекло с извара и ядки е приготвянето на цвекло. Измийте го добре и отрежете краищата му, без да го белите. Цвеклото може да бъде варено или варено. Най-добрият начин за приготвяне на цвекло е да го увиете в алуминиево фолио и да го изпечете във фурната или на огъня за 1-2 часа. След като цвеклото се свари/свари, сложете го на рендето.
Нарежете на ситно орехите и накълцайте чесъна. Поставете настърганото цвекло в купа и добавете орехите, чесъна, киселото мляко, изварата и ½ чаена лъжичка сол, разбъркайте добре.
Рецептата е подходяща, когато в диетата ви има зеленчуци по ваш избор и сирене.
Ако отговорът ви е да, радваме се, че ни намерихте! Нашата мисия е да ви помогнем да качите и поддържате перфектното тегло, като ви храним по здравословен начин. Това е напълно възможно с помощта на диета, създадена специално за вас. Надяваме се да го намерим за полезен.